产后身体器官受损，没有运动。产后便秘是很常见的现象。红豆和薏仁中的碱性元素，能促进肠胃蠕动，有效缓解便秘症状，促进排便，还能解除尿潴留，消除产后水肿。目前湿邪是很多风湿病的根源，薏苡仁有非常好的祛湿利湿的功效，特别适合女性食用。分娩时多吃红豆薏仁汤，可以有效预防月子疾病的发生。另外，哺乳期的女性在饮食上要非常注意，注意营养补充，切记不要吃生冷的食物。
6、 月子期喝的红豆水用的是赤 小豆吗?我觉得我在月子期间喝的红豆水应该是红色的小豆，但也应该包括其他东西。月子红豆可以作为饮用水，主要是补充营养和血气。我觉得我在月子期间喝的红豆水是红色的小豆，因为可以在一定程度上缓解产后贫血。个人觉得喝红豆水没必要用红色月子，其他红豆也可以。反正都是起到补血的作用。我觉得应该是，但是除了红色小豆，你还应该吃一些补气血的食物，比如枣，来缓解一些产后的问题。
产后第一周，妈妈排出的恶露量很大，产前的水肿和生产时体内的水分都会在产后排出，所以要吃一些补益气血的食物，多喝鸡汤、鸽子汤。在中医里，红色小豆是祛湿的中药，所以红色小豆有祛湿的功效，而红豆有养心安神的功效。但单用时祛湿效果较弱，需要配合一些健脾利湿的中药或食物，如薏苡仁、马齿苋、芡实、槐花等。
7、 月子期间可以吃红豆吗红豆富含淀粉，所以又叫米豆。它们有抿一口液体，利尿，消肿，止呕的作用，被李时珍称为心经谷。红色小豆是人们生活中不可缺少的高营养多功能谷物。是豆科植物Red 小豆或红豆的干燥成熟种子，秋季果实成熟但不裂果时采收。主产于广东、广西、江西等地。又名金合欢豆，煮后会变得很软，有一种不寻常的甜味，味道很浓。红豆，原产中国，是一年生灌木的种子。由于具有医疗功效，在远东地区备受重视，千百年来一直被添加到米饭和汤里。
红豆蛋白中赖氨酸含量较高，应与谷物混合制成豆饭或豆粥，一般制成豆沙或用作糕点原料。红豆不仅是美味的食物，也是医生的灵丹妙药。中医认为，红豆味甘、酸、平、无毒，有祛湿健脾的功效，比较适合脾胃虚弱的人食用。常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿、暑热、解热毒、健胃等目的的食疗。
8、哺乳期吃红豆还是赤 小豆好母乳喂养期能不能吃红豆。母乳喂养期间增加营养非常重要。这个时候可以多分泌一些乳汁给宝宝哺乳，但是有些食物是不适合母乳喂养的。红豆是很有营养的食物，所以母乳喂养期能不能吃红豆？1.红豆含有较多的蛋白质、膳食纤维和丰富的矿物质，可以补充哺乳期营养，增强身体抵抗力，所以哺乳期女性可以适量食用红豆。2.女性在哺乳期需要补充大量的营养食物，红豆的营养非常丰富，有利于维持体内代谢功能的正常运转，改善血液循环。同时红豆所含的营养有利于女性美容护肤，促进乳汁分泌。
有些女性在哺乳期容易贫血，合理食用红豆可以起到更好的补铁补血作用，对改善哺乳期贫血有很好的作用。4.不过，红豆虽然营养价值不错，但容易增加肾脏和肠道的消化负担，尤其是对于肠胃功能较差的哺乳期女性。红豆吃多了容易腹部胀气，对哺乳期的身体也会有不利影响，一定不能过量食用。
9、坐 月子能不能吃 小豆汤坐位时月子，产妇要保证自己的营养摄入，因为生完宝宝后，产妇身体非常虚弱，所以一定要特别注意营养，坐位时多喝汤喝水月子，然后坐位月子能吃吗/？小豆有非常好的除水效果，是产后很好的滋补佳品，所以坐在月子上可以吃一些小豆汤，吃一些小豆汤可以有效帮助产后女性缓解头晕和贫血。
