第一个是黑芝麻油。黑芝麻油含有人体所需的多种氨基酸，以及维生素E和B1、蛋白质和不饱和脂肪酸。月子期间食用黑芝麻油有利于加速身体新陈代谢，将有害废物尽快排出体外，减少脂肪堆积有利于瘦身，促进体内血红蛋白的形成，预防产后贫血症状。此外，黑芝麻油还有很好的护发作用，可以缓解产后脱发。第二种是橄榄油。橄榄油富含维生素，包括维生素A、D、E、K等。这些都是脂溶性维生素，容易被人体吸收，有利于增强产妇身体在月子期间的抵抗力和免疫力。而且橄榄油中含有的抗氧化剂有很好的清除自由基的作用，更好的帮助产后身体恢复。此外，橄榄油中的不饱和脂肪酸能有效减少脂肪摄入，有利于产后体重控制。
山茶油的好处很多，有助于肠胃消化、养颜、乌发、清热解毒、润肺祛火、止痛等。月子期间，食用山茶油的女性可以预防产后便秘，润肠通便，提高母乳质量，让宝宝吃得更健康，最终滋润皮肤，使皮肤更加细腻、有弹性、适合。
6、芝麻油哪个牌子好?个人推荐李锦记香油，贵一点。这个我还真没怎么关注。平时家里买的龙鱼香油比较多，偶尔也会做大润发的香油，buy buy，但是还是觉得龙鱼比较香，特别是小磨香油。遇到其他品牌搞活动，会买，但是一下子记不清楚名字。芝麻油是世卫组织公布的三种最佳食用油之一。它不仅营养价值高，而且还有药用价值。列入中、美、日等国药典，故称“油中之王”。
近日，安徽省消保委将公布芝麻油质量比较试验。此次检测的54个品牌的芝麻油中，麦香源、益生香、百年褚氏、张家坡、希亚厨房5个品牌的芝麻油不符合标准。为引导消费者选择安全健康的芝麻油，安徽省消保委于2018年9月至12月开展了芝麻油消费调查和芝麻油质量比较试验系列活动。
7、 胡麻油的好处胡麻油有一定的营养价值，但通常只作为食用油使用，对人体的作用有限。适当食用可以为人体提供一定的营养，也有一定的通便作用。一般来说，少量食用胡麻油对人体无明显副作用，但如果对胡麻油过敏，则可能导致过敏症状，过量食用则可能导致肥胖和腹泻。1.功效与作用:1。营养的补充:胡麻油中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、卵磷脂以及钙、磷、铁等矿物质。适当食用有利于补充相关营养素；2、泻药:胡麻油中含有大量油脂，便秘的人适量食用，有助于缓解便秘。
8、 月子吃黑芝麻油有什么好处黑芝麻油非常有利于女性坐位月子，是月子期间的首选油。黑芝麻油又名胡麻油，性温味甜。其主要成分是蛋白质、脂肪、铁、钙、磷和维生素B1、B2、A、D、E等。其中，脂肪占不饱和脂肪酸的90%以上，是细胞不可缺少的因素。因其对月子的作用，大家也称之为“月子香油”，也称长寿之油。研究发现，黑芝麻油含有20多种脂肪酸，其中不饱和脂肪酸约占80%。
9、做 月子的人吃 胡麻油的好处亚麻籽油又叫胡麻 Oil、月子 Oil，台湾省有文化的人做菜都会吃亚麻籽油月子，对台湾省人的养生观念影响深远。越来越多的mainland China人开始关注食物补充，因为“富贵病”、“白领病”、“亚健康”等疾病带来的困扰已经严重影响了人们的日常生活。其实从隋代开始，人们就有了用亚麻籽油坐月子的传统。据《本草纲目》等书记载，亚麻籽具有滋养五清、益气生肌、补髓健脑、轻身、养颜、强筋骨、清耳目、益大肠、兴风气、活血、润燥五清、养黑发白发、补虚损、祛风、破瘀血、通经等功效。
10、什么是麻油什么牌子的麻油好香油，也就是麻油。一般黑芝麻用来吃，白芝麻用来榨油。芝麻油是从胡麻的种子中提取的一种脂肪油。因为是从芝麻的种子中提取出来的，所以被称为“芝麻油”，又称麻油、香油等。因为芝麻经烘烤制成的香油，香味浓郁，在北方称为“麻油”；在南方被称为“香油”。古时候芝麻也叫胡麻香油也叫胡麻油和香油。芝麻油的功效和作用。抗衰老:芝麻油富含维生素E，具有促进细胞分裂、延缓衰老的作用。
芝麻油中的卵磷脂还有润肤、祛斑(主要是老年斑)、防脱发、防白发的作用。2.保护血管:芝麻油中含有约40%的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解、吸收和利用，促进胆固醇代谢，有助于消除动脉壁上的沉积物，芝麻油能阻止体内过氧化脂质的产生，从而维持细胞膜的完整性和正常功能，防止体内其他成分被过氧化脂质损伤，减少体内脂质的堆积，对软化血管、维持血管弹性有良好的作用。
