坐月子是女人生完孩子最重要的事情。重要的事情中，饮食是最受关注的。坐月子吃什么，坐月子千万不要吃任何东西，这两点最影响新妈妈的心，尤其是想母乳喂养的更是小心翼翼，怕吃错东西。1.坐月子当然可以吃鸡蛋。鸡蛋中优质的蛋白质、卵磷脂和丰富的矿物质，有助于产后身体尽快恢复。但是，鸡蛋也是高胆固醇食物。不要受传统观念的影响，选择每天吃很多鸡蛋，对身体不好。
其次，以前产后妈妈营养水平低，产后身体虚弱。鸡蛋作为一种廉价易得的食物，也非常有营养，对产后妈妈的恢复非常有帮助，所以多吃鸡蛋就成了当时产后妈妈的选择。3、通畅，产后鸡蛋不需要多吃，一两即可。吃鸡蛋的时候，一定要保证鸡蛋煮熟。生鸡蛋和半熟鸡蛋容易引起细菌感染。建议产后妈妈多吃水煮蛋、蛋羹或蛋花汤，少吃或不吃煎蛋。
6、 坐月子哺乳期可以吃荷包蛋吗对于产后妈妈来说，鸡蛋也是一种很常见的滋补品，也是廉价而知名的补品。产后妈妈要在家静养，多休息，不要劳累，更重要的是注意饮食，补充营养，适量运动。在传统观念中，鸡蛋越多越好。一个原因是由于之前经济拮据，没有什么营养的东西，鸡蛋是最容易得到的补品。另一个原因是传统观念落后，新的科学观念坐月子并不是多多益善。
鸡蛋不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的卵磷脂，可以促进身体的恢复，帮助产后妈妈产奶，对宝宝的大脑发育也有一定的好处。鸡蛋经过蒸熟后，可以使氨基酸等物质更容易被人体吸收利用，也可以分泌到乳汁中，供婴儿哺乳时食用。但是，并不是说妈妈产后就可以马上吃荷包蛋，产后需要12个小时。腹部排气后，先吃流质食物，再循序渐进地补充高蛋白食物。
7、 坐月子可以吃鸡蛋羹吗坐月子对于孕妇来说，这是一个艰难的时刻。在这段时间里，孕妇不要吃太多的食物，否则身体会受到影响，甚至会出现一些疾病。所以是顺产坐月子早餐吃什么？小米粥鸡蛋:如果是顺产前几天，产妇身体最虚弱。这个时候产妇有很多食物消化不了，所以不能吃。小米粥容易消化，也有养胃的功效。鸡蛋还可以给孕妇补充很多营养，有利于身体的恢复，孕妇可以适当吃一些。
这个时候早餐可以配一些面条。制作时需要少量排油，防止过于油腻，导致产妇消化不良，影响部分营养的吸收，延缓身体的正常恢复。蒸鸡蛋汤:鸡蛋营养价值高，能使产妇在短时间内恢复健康。妈妈早上可以吃鸡蛋汤。产妇饮食一定要清淡，油炸食物和生冷食物不能吃，这些食物对产妇身体不好。
8、产后什么时候可以吃酒酿蛋发酵鸡蛋作为我国传统风味食品，广受人们喜爱，方法也相当简单。发酵好的鸡蛋加热后，可以加入蛋花后继续加热，也可以根据自己的口味加入一些其他辅料。由于一些民间偏方，吃发酵鸡蛋对催乳很有效，所以这种传统风味食品在坐月子期间逐渐成为了不可或缺的食物，很多年长的爷爷奶奶对这种说法深信不疑，但是作为宝妈，不能随意吃发酵鸡蛋，需要根据自己的实际情况来决定。
9、 坐月子什么时候可以喝甜酒冲蛋产妇刚生完宝宝，身体各方面还没有恢复。那么产妇可以吃甜酒洗卵吗？以下信息是《学习边肖》为大家整理的。孕妇可以吃甜酒洗鸡蛋吗？希望你喜欢！孕妇可以吃甜酒洗鸡蛋吗？米酒又称甜酒、甜曲酒、沸汁酒，也是汉族的特产之一，饮用历史悠久。米酒和黄酒有很多相似之处，所以有些地方也把米酒叫做“米酒”。两者的区别在于米酒只用大米做原料，用的是甜酒曲。制作工艺简单，酒精含量少，口感甜，适合更大的人群，最适合夏季饮用。
一般来说，糯米制成的甜米酒质量最好，也是最常见的吃法。【营养成分】类似黄酒，酒精含量低，【医生意见】米酒适用范围广，一年四季都可以喝。尤其是夏天，因为气温高，大米容易发酵，是解渴消暑的家庭佳酿，深受老人和孩子的喜爱，用米酒煮荷包蛋或者加点红糖，对产妇和老人都是很好的补品。米酒洗鸡蛋的做法:炒菜，配菜区:坐月子菜谱；热菜；素菜。
