少吃点，产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累了，但是千万不要整月躺在床上。中医认为，枸杞具有补虚益气、祛风寒、壮阳、止眼泪、强腰足等作用。，而且经常喝酒可以强健筋骨，延年益寿。现代科学研究证明，枸杞的有效成分是枸杞多糖，主要成分有阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和鼠李糖。枸杞多糖具有增强免疫力、抗肿胀、抗衰老的作用，此外，还具有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧和抗疲劳的作用，可加工成枸杞酒和其他枸杞饮料。
有个民间配方月子叫枸杞蒸米酒，很适合吃月子。有催乳的作用，也是进补的方子。这时候喝多了会让人发胖。既然是滋补品，当然会对宝宝有很大的滋补作用，但缺点是宝宝也会受到酒精的影响。枸杞营养丰富，可以和鸡肉一起炖在月子上，但是不要放太多，一点就好月子饭菜味道不错。另外，最好在月子吃枸杞，直到恶露排出，因为吃枸杞会影响恶露排出，恶露干净后再吃。
5、 月子期间能吃枸杞叶汤吗?女人产后身体虚弱，需要好好进补。产后妈妈一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣生冷的食物。产后妈妈需要吃容易消化又有营养的食物。枸杞是一种适合养生的东西，枸杞叶也是。产后可以吃枸杞叶汤吗？产后可以吃枸杞叶汤吗？产后可以喝枸杞叶汤，但是需要适量，不能吃太多。哺乳期可以吃枸杞叶。枸杞叶是枸杞的一部分，富含甜菜碱、芦丁、多种氨基酸和微量元素等。它的药用价值非常广泛，具有治疗体质虚寒、降血压、降血糖、养肝明目、止咳化痰的疗效，常用来泡茶。
产后可以吃枸杞叶瘦肉汤，但不要太多，以免过食油腻导致消化不良。患有高血压、营养过剩或急躁情绪的马宝最好不要吃枸杞叶。枸杞叶的暖身作用非常明显，会增加马宝体内的虚火，影响马宝的健康。脾胃虚寒，遇冷易腹泻的马宝不能吃枸杞叶，否则会加重马宝的病情。马宝感冒、发烧和发炎时不能吃东西。枸杞叶性热，温热作用强，会使马宝体温升高，病情加重。
6、坐 月子可以喝桂圆红枣枸杞茶吗cooking 月子表示在产后的恢复期，孕妇身体虚弱，此时需要卧床休养，而桂圆大枣汤属于比较滋补的汤，在烹饪月子期间也可以喝，有利于人体的调理和补充。1.Do 月子可以喝桂圆红枣汤吗？没错，枣桂圆可以补气血，对宝宝产后的恢复和调理非常好，但是如果桂圆干不用吃太多，只用母乳喂养，宝宝就会上火。
干桂圆性温味甘，益肺胃，补气补血；具有极佳的保湿和滋养效果。用于肺胃不足、气血两虚引起的失眠、记忆力减退、惊悸、头晕等症。它也可能是多病或治疗后智力下降。枸杞是清肝补肾的常用中草药，具有促进造血功能、延缓衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝、降血脂等作用。老红糖有补血益气、排毒养颜的功效。
7、 月子可以吃苹果红枣枸杞汤吗Sit 月子这个时期，因为这个时期比较特殊，人体气血严重不足，这个时候容易感到寒冷，容易着凉。枸杞子和枣比较对症，枸杞子这种中药有很好的滋补肝肾阴的作用。大枣能补气血，这两种药物都有很好的益气养阴养血的功效。所以对于坐在月子的人群来说效果还是挺不错的，另外，在月子期间，由于这一时期气血亏损较为严重，容易感到寒冷而感冒。所以单纯补血养阴是不够的。
