女性产后身体虚弱，第二个月一定要注意调养的方法，合理的饮食可以补气血。很多人每天在坐月子上给他们煮小米粥，喜欢放红糖。所以坐月子可以吃小米粥吗？当然可以吃小米粥。小米粥有补气血的功效，第二个月期间最重要的是补气血，所以小米粥是at 坐月子的最佳产品。能改善虚寒产妇的体质，还能快速恢复体力。很多人会在小米粥里加一些红糖补血，效果会更好，所以小米粥是最理想的补品。
5、月子里小米粥糊了能喝吗月子里的小米粥糊了，肯定不能喝。坐月子当然，期间可以吃小米粥。小米粥具有温中益气、健脾养胃、消食化积的良好功效。可以加入其他配料做成百合小米粥，红糖小米粥，花生小米粥。推荐一:百合小米粥推荐理由:百合有安神的功效，产后身体虚弱时尤其需要休息。用银耳、红枣、花生、小米等煮百合。既能促进产后进补，又不用担心吃完会过量。
煮粥的过程中，不断搅拌，避免小米粘锅。推荐二:红糖小米粥推荐理由:促进产后恶露排出，更有利于女性子宫的恢复。具体做法:用红枣、花生、瓜子和一定量的小米一起煮粥。粥稠后，加入红糖，搅拌均匀。推荐三:花生小米粥推荐理由:花生有补血、促进乳汁分泌的作用。同时，用红小豆和小米煮饭，可以防治妇女产后气血两虚，促进身体恢复。
6、 坐月子能喝奶茶吗?有科学表明，大部分奶茶中含有甜蜜素、果味粉等对人体危害很大的化学物质，在怀孕期间会对孕妇造成很大的伤害。经过十个月的漫长等待，宝宝终于如期降生，禁锢孕妇许久的饮食终于可以放开了。正是因为漫长的等待，我相信妈妈们刚生完孩子就会想吃很多东西。那么，产妇可以在坐月子上喝奶茶吗？
研究表明，奶茶中含有大量的反式脂肪酸，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，还会降低能预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇的含量，增加冠心病的风险。反式脂肪酸导致心血管疾病的可能性是饱和脂肪酸的三到五倍。反式脂肪酸还会增加人体血液的粘度，容易导致血栓形成。反式脂肪酸对婴儿和成长中的青少年也有不利影响。因为新生婴儿需要从母乳中获取营养，奶茶中的反式脂肪酸会被产妇在喝奶茶时摄入，从而间接危害婴儿的生长发育。
7、 坐月子能喝大米粥吗?产妇是指刚生完孩子的女性。这时候女方身体相当虚弱，体质较好，可以自己下床走路，而体质差的，即使回到病房也需要有人搀扶，甚至需要公主抱抱。但无论是哪种情况，女性都需要注意饮食。因为饮食是帮助孕妇恢复体力的最好方法，所以建议孕妇可以多吃些米粥，这是好事，对身体非常有益。适合孕妇喝米粥的时候坐月子-1孕妇往往处于虚弱的状态，不仅体力差，消化功能也不好。这时，必须特别注意他们的饮食。一旦选错了时间，即使吃到肚子里，身体也吸收不了。反而会给身体带来大量的食物堆积，增加负担。
8、 坐月子能喝玉米粥吗坐月子玉米粥能喝吗？可以，但是不能当主食吃。因为缺乏营养价值，所以要保证孩子的奶水，多吃鸡蛋和汤。；产后前三天不要吃油腻的食物，要清淡。想吃的是粥，或者红薯粥，小馄饨，虾米面。产妇应该吃以下食物:山楂。山楂能促进子宫收缩，加速子宫恢复。子宫收缩还会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露的恢复有重要意义。
桂圆，又名龙眼，古今产后进补良药佳品。它可以滋补虚弱，疲劳，食欲不振，失眠等，产后气血不足所致，促进产后恢复。如桂圆红枣粥，鲤鱼可以促进子宫收缩，帮助清除残留的血液。鲤鱼还有利尿、消肿、通乳的作用，可用于产后水肿，传统的产后滋补品一般有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。而汤是促进乳汁分泌不可或缺的食物，如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。当然，产后7天再喝催乳汤更合适。
