1。自信是成功的基石。母亲对自己哺乳能力的自信将是母乳喂养成功的基本保证。无论女性乳房的形状大小，都能产生足够的奶水，从而给宝宝带来丰富的营养。2.注意“食物”效应。新手妈咪要保持每天喝牛奶的好习惯，多吃新鲜水果蔬菜。总之，吃“好”不是所谓的进补。传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺导管，不利于母乳分泌，还会使妈咪发胖，所以主要是正确饮食，既能使自己有足够的奶水，又能恢复活力，营养均衡，不会发胖。这就是新手妈咪希望达到的月子“食”的效果。
每次都让宝宝吮吸两边的乳房。有的宝宝食量很小，吃一个乳房的奶就够了。这时候不妨先用吸奶器把前面部分的稀释剂奶水吸掉，让宝宝吃的更稠更有营养奶水。4.吸妈妈的奶水越少，宝宝吸的次数越多；因为宝宝吸吮比较用力，所以可以借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂的越多，分泌的奶水就越多。5.吸吮乳房的妈妈要多接触宝宝的皮肤。孩子吮吸乳头是对母乳分泌的良好刺激。
5、做 月子 奶水不足怎么办1。心情愉快，每天保持好心情。2、睡好觉，保证每天充足的睡眠，当然这个对于有孩子的妈妈来说有点难，所以月子甚至是奶妈晚上有孩子。然后白天最好有人代班，让奶妈补觉。3、多喝汤喝水，不爱喝汤就忍不住多喝水。你必须两者兼得，才能两全其美。4、不要省奶，奶水不是省的越多，让BB经常吃你的奶，你吃的奶就越多。5、一定要记住，每次喝奶都要让宝宝含住乳晕。
这样会更刺激。如果这些都不能增加奶量，就应该补充奶粉，保证宝宝的营养供给。我的小外甥是奶粉生的，但是长得还不错。身体指标发育良好，甚至好于母乳喂养的婴儿。奶粉:我们喝的是美国旭贝儿奶粉。DHA和AA的含量很高，比例和母乳一样。我侄子没生过病，不用担心喝奶粉的宝宝体质差，发育不好。
6、坐 月子 奶水不够宝宝吃怎么办孕妇一定要有足够的信心，因为临床上很少有孕妇会出现奶水少的情况。如果情绪不稳定，焦虑不安，就有可能抑制乳汁的分泌。所以一定要注意休息，保证充足的睡眠，让体力快速恢复，同时也要让自己开心，保持情绪稳定。坐位月子不足奶水时，可以多喝牛奶汤。该汤营养丰富，不仅能为孕妇提供恢复，还能帮助她们解决奶水。
月子 奶水如果吃不饱，要多喂宝宝母乳，这样有助于刺激母乳的分泌。母乳的产生与宝宝的食量有关。如果让宝宝多吸母乳，可以刺激和促进乳汁的分泌，这样-1 奶水就会分泌的越来越多，在宝宝吃辅食之前奶水基本就够了。如果奶水试过所有方法还是不够，可以用配方奶粉喂宝宝，母乳和奶粉可以一起吃，这样可以保证宝宝不会饿。
7、 月子里 奶水不够宝宝吃怎么办月子Li奶水不足有几种方式。首先，应该以催乳为主。哺乳期的妈妈要多喝母乳汤，配合哺乳按摩和毛巾热敷。催乳剂；其次，宝宝要混合喂养，先母乳喂养，再母乳喂养。在母乳不足的情况下，可以给孩子添加配方奶。每次喂奶都要先喂奶。吸完两侧乳房后，可以用配方奶来弥补母乳的不足，有利于刺激母乳的分泌。要补多少奶，要看孩子的饭量和母乳量，一般是缺多少。
8、 月子里 奶水不够孩子吃,怎么办?In 月子，就会缺奶水。可以吃点鲫鱼汤来奶。如果效果不好，可以开一些中药和催乳药，平时要开朗。适当的运动也可以帮助你获得奶水。月子宝宝的口粮不够吃。如果是因为自己分泌宝宝的口粮太慢，妈妈可以适当的自己按摩，因为自己可以掌握按摩的力度。先洗手，用手轻轻按摩四周，切记不要用力过猛以免伤到自己，顺时针轻轻揉搓，可以刺激口粮分泌。
马宝的饮食也要有营养，最好多喝些汤、粥之类的食物，也能有效增加和提高宝宝的口粮。喝鲫鱼汤还能促进宝宝口粮的分泌。取三四条鲫鱼，去鳞去内脏，不放油，少许盐，最好清淡，不放葱和姜，直接加水就行，水足够马宝喝。大火煮40分钟，可以煮出白汤。马宝可以喝非常有效的药。也可以用排骨煮红薯，把排骨洗干净放锅里煮，然后切两三个红薯放锅里，多留点汤让马宝多喝汤，慢慢的口粮就会多了。
9、 月子里 奶水不够怎么办月子Li奶水不足之处解决方法:一、加强宝宝的吸吮。很多孕妇在给宝宝喂奶的时候没有让宝宝吸奶水清洁，这是错误的，一般情况下，女性给宝宝喂奶的次数一天至少8次。这样，只要宝宝饿了，喂的越多，就会分泌越多的奶水，所以要加强宝宝的吸吮，第二，加强产妇营养，保证休息。营养的均衡摄入是非常重要的，包括糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，并特别注意钙和铁的吸收，因为钙和铁在哺乳期特别重要，无论是对婴儿还是对母亲本人。
