坐月子右腰疼怎么回事,剖腹产坐月子腰疼怎么回事

月子里腰酸背痛怎么样回事？月子里腰酸背痛怎么样回事？满月后腰酸背痛怎么办回事？很多宝妈生完孩子都会腰酸背痛，那么满月后腰酸背痛怎么办回事？产后腰痛怎么样回事？坐月子我总觉得腰痛，坐月子腰痛是怎么回事？回事-百度宝宝知道病情分析:坐月子期间腰痛不一定是炎症引起的，大多数情况下与产后体虚有关。

产后腰疼最重要的是黄体酮。而且怀孕期间，腰部和腹部肌肉需要承受很大的压力，高负荷跑10个月腰都不能酸。另外，新手妈妈有的不能熟练喂奶，有的需要经常弯腰给宝宝喂奶，有的还要和宝宝一起睡，都会加重腰疼！那么，我给大家分享一些缓解腰部不适的方法:1。弯曲双腿，抱起宝宝后再抱宝宝。正确的腰部姿势是:先屈膝，上身不需要弯曲，身体前倾即可。

2、巧用小玩意，比如准备一个尿不湿桌，把宝宝放在上面换尿布，摸摸，就不用弯腰了，我现在也在用。给宝宝喂奶的时候，可以用喂奶枕，或者在脚下放一个小凳子，这样可以让背部舒服一些。3、做护腰运动产后身体慢慢恢复，就可以开始做一些运动了。慢走、轻柔的瑜伽拉伸、加强腹肌的练习，非常适合产后恢复期的妈妈。每天坐卧，照顾宝宝的时候也可以系个腰带，帮助支撑，减轻腰部的压力，缓解腰肌劳损。

产后腰痛可由腰椎应力变化、分娩时用力过度、产后卧床时间过长、子宫收缩等引起。腰椎应力的变化，由于10月份非零期，引起了腰椎曲度周围肌肉的变化，但产后短时间内整个应力发生了变化，身体不能很快适应，会引起腰疼。分娩时用力过猛:分娩是一个自然的生理过程。如果女性在分娩时需要很大的腹压，用力过猛容易造成背部肌肉和韧带劳损，引起产后腰痛。

产后腰痛是生过孩子的女性普遍存在的现象。一般有以下几个原因:第一，怀孕对内分泌系统有很大的改变。分娩时为了让胎儿顺利分娩，连接骨盆的韧带也变得松弛了。另外，增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增大，导致骶韧带松弛，盆腔神经血管受压，产生腰痛。第二，产后内分泌系统的变化不会很快恢复到孕前状态。骨盆韧带仍处于松弛状态一段时间，腹肌变得无力，子宫不能很快完全复位，引起腰痛。

女性产后腰痛主要是由于产后腰部受凉或经常抱小孩或在过程中提重物坐月子。产妇产后一定要好坐月子，身体一定要恢复，不然留下顽固月子病就麻烦了。注意休息，少抱孩子，不做重活，不碰冷水，适量运动，坚持补钙，第二个月后多晒太阳。一般两个月后会少很多。尽量卧床休息，避免长时间俯卧坐着或下床。可以做一些瑜伽练习，加强腰椎的力量。