1，三伏天 坐月子出汗在所难免。如果只是出汗后想出门，出门前一定要在室内擦干。不要只是为了一时凉快就用冷水洗脸、洗手、洗脚，洗澡，等等。月子期间不要做太多的活动，不要长时间站立，长时间坐着，不要过度疲劳，保持身体放松。饮食要适当适度，不要过饱过饿。不要碰冷和辛辣的食物，也不要挑食。注意营养均衡，这个时候不要减肥节食。
5、 三伏天|科学 坐月子“现在是小夏，上面蒸，下面煮”，这在三伏天，炎炎夏日真的是一件很让人心疼的事情坐月子！而且，这个坐月子坐是漫长的42天，不是30天。为什么？因为产后各系统恢复需要6周左右的时间，这42天在医学上称为产褥期，但在普通人的口中却叫“坐月子”。关于坐月子，老一辈留下了很多传统:多躺，不吹，不洗澡这些合理吗？是否可取？我们来看看如何科学坐月子:TIP1:夏季舒适环境坐月子能不能吹空调？
夏季坐月子应避免室内温度过高引起的产褥期中暑。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般室温可降至2528。还要注意不要将冷空气直接吹向产妇和婴儿，保持室内湿度和空气流通。TIP2:注意卫生月能不能刷牙，洗澡，洗头？当然可以！在炎热的夏天，也有很多产妇长时间不洗头，洗澡，容易造成细菌堆积，不仅不卫生，还可能引起皮肤炎症和伤口感染。
6、 三伏天 坐月子的注意事项 三伏天 坐月子的好处1预防中暑传统坐月子不通风，以免寒气进入体内，会裹得紧紧的，其实没必要。三伏天气温比较高的时候，产妇也怕热。在不冷的前提下，可以穿凉爽的秋裤，注意家中通风，防止产妇高温。2.避寒三伏天-1/不宜多次封闭，也需要通风，但吹风时不要让风直接对着产妇吹。如果开空调，温度要在25度以上，风口要向下或放在远离产妇的角落。产妇的水温洗澡要稍微暖一点。
7、 三伏天 坐月子可以洗头吗 三伏天 坐月子注意事项1三伏天坐月子我现在可以洗头吗，坐月子医学上可以接受。一般来说，洗头时只需要保证水温，不被冷水刺激，同时洗完头不能吹冷风，保证室内空气温度适宜，然后尽快吹干头发。如果真的一个月不洗头，不仅不卫生还可能导致头皮发炎。2 三伏天 坐月子可以穿短袖吗？1.穿棉质衣服。这种材料应该是棉质的，既保暖又吸汗。
2.穿长裤。平时在家要穿秋裤薄袜，尤其是洗完澡之后。如果天气好，你可以去户外晒太阳。为了更好的接收阳光，外套可以选择半袖衬衫，但是一定要做好防晒工作。3.穿着袜子睡觉三伏天天热。有些新妈妈晚上一睡着就会踢被子，很容易着凉。最好的办法是穿着睡衣和袜子睡觉。4、出门要戴头巾或帽子。虽然三伏天天气很热，但产后妈妈出门最好戴上头巾或帽子，避免风吹在头上引起感冒。
8、 三伏天 坐月子太热怎么办5三伏天坐月子上喝水多的孕妇刚生完孩子，汗腺会比较活跃，环境很热，容易出汗。孕妇失水太快，适当多喝开水，既能补充水分，又能适当缓解暑热。注意:产妇最好喝白开水，不要喝冰水或其他冷饮，6注意清洁卫生。At 三伏天，产妇汗液分泌较多，容易滋生真菌，所以，注意个人卫生很重要。但由于产妇不是快生了，所以不允许直接洗澡，也不允许冲澡，让家人早晚洗个温水澡，在腋窝和生殖器上抹点痱子粉，保持身体清洁干燥。
