如果奶水少，可以找按摩师按摩一周，对调理很有好处。坐下月子可以多吃些鸡炖蘑菇，鲫鱼汤，鲫鱼汤，都很奶。如果奶水少，你应该吃些补品。坐的时候月子，可以吃黄豆炖猪蹄，牛奶炖木瓜，这样比较奶。生完宝宝，最重要的是不要生气。牛奶很少，所以你应该多喝汤，多喝水。可以挤奶的食物有很多。一般要喝炖猪蹄，猪尾加黄豆去奶。真的不好。买个炖甲鱼。
知道母乳是宝宝最好的食物，所以基本都坚持母乳喂养，但是有些妈妈会遇到奶水不足的情况，于是想尽办法去找催乳师，找催乳师，各种鸡汤，鱼汤，还有一些喝糯米酒催乳师的名人在孙月子。大家真的是为了得到奶水什么都做，但是这些方法真的对吗？说到牛奶，最常问的问题是:吃什么能喝到奶？其实并没有什么特定的食物对下奶有很大的帮助。想要奶水充足，营养均衡是基础。
6、坐 月子,吃什么最有利于身体 恢复?Sit 月子最早可以追溯到西汉的《礼记》，称之为“月内”，距今已有2000多年的历史。这是一种仪式行为。从医学的角度来说，“坐月子”是指恢复，在产褥期。由于分娩时出血过多，大汗淋漓，腰酸腹痛，产妇非常疲惫，气血筋骨都很虚弱，需要一段时间的休养。这就是坐着的目的月子让她的身体慢慢恢复健康。苏北这边的传统是坐在月子不能着凉，头上要戴头巾，不能洗澡，不能洗头。即使在寒冷的冬天，一些农村妇女的家庭需求也在室内解决。
7、坐 月子奶水不足吃什么好1。自信是成功的基石。母亲对自己哺乳能力的自信将是母乳喂养成功的基本保证。女性的乳房无论形状大小，都能产生足够的乳汁，从而给宝宝带来丰富的营养。2.注意“食物”效应。新手妈咪要保持每天喝牛奶的好习惯，多吃新鲜水果蔬菜。总之，吃“好”不是所谓的进补。传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺导管，不利于母乳分泌，还会使妈咪发胖，所以主要是正确饮食，既能使自己有足够的奶水，又能恢复活力，营养均衡，不会发胖。这就是新手妈咪希望达到的月子“食”的效果。
每次都让宝宝吮吸两边的乳房。有的宝宝食量小，吃一个乳房的奶就够了。此时，宜先用吸奶器吸掉前部的稀奶，让宝宝吃到更稠更有营养的奶。4.吸妈妈奶越少，宝宝吸的次数越多；因为宝宝吸吮比较用力，所以可以借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，分泌的乳汁越多。5.吸吮乳房的妈妈要多接触宝宝的皮肤。孩子吮吸乳头是对母乳分泌的良好刺激。
8、 月子里查了奶怎么办月子母乳溢出怎么办？1.孕妇在母乳溢出后应立即用温水清洗。不要放过，或者随便擦一下就好。最好用柔软的干毛巾擦拭，这样可以擦得干净、轻柔。2、孕妇怀孕4个月会有溢奶的情况，要提前考虑。孕妇应自觉减少流质食物的摄入，如汤、水、粥等食物，并有效控制水的摄入，可有效减轻溢奶程度。你要知道这是一个必经的过程，所以孕妇能做的就是最好最好的预防工作，如果再发生也只能收拾了。
生理性溢乳是无害的，朋友们不用紧张。二、病理性溢乳病理性溢乳，顾名思义，是由疾病引起的异常溢乳。一旦朋友出现这种情况，不管是什么原因，一定要引起重视，及时检查诊断，有任何异常问题及时解决和处理。1.血性分泌物是指溢出的液体呈红色或暗红色或棕色。发现类似情况时，可能是乳腺问题引起的，需要尽早检查诊断。
9、 月子里堵奶吃什么通奶最快喝奶最快的方法是什么？可以咨询医生，喝点汤把奶喝完。这里有几种吃奶的方法。你可以试试。1、热敷按摩胸部热敷法是缓解堵奶迹象最常见的方法。一般情况下，热敷可以融化堵塞乳汁的硬块，使之顺滑流畅。当有乳汁堵塞的迹象时，妈妈们会尝试用热毛巾热敷乳房。2、按摩吸奶法堵奶是因为奶堵在乳房内，无法疏通。这时，如果乳房的堵塞被疏通，乳房堵塞的迹象自然会减轻。
面对口中的乳汁，宝宝会更好的渴望用力吮吸，对妈妈起到疏通乳汁的作用。堵奶的原因有哪些？1.牛奶太多了，很多妈妈总觉得自己的乳房像块大石头，从来没有柔软过。吃完后，宝宝需要吸一会儿，怕堵奶，其实产奶的原理就是乳房排空。乳房空间越干净，产奶越多，从而形成恶性循环，2、吸奶器使用不当排奶最好的方法是让宝宝吸，其次是妈妈自己动手排奶，最后是吸奶器。
