3产后睡姿可以自由变换。新妈妈的睡姿应该没有特别的规定。还不如频繁自由的换她的位置。如果身体没有异常，产后第二天就可以开始俯卧，每天12次，每次1520分钟，便于子宫恢复到原来的前弯位置。此外，新妈妈在第二个月要多做胸膝位，加强盆底肌肉弹性和肛门收缩运动，有助于防止子宫后缩。
5、进行 剖腹产后,应该侧睡还是平睡?剖腹产Later平躺避免脑脊液流出引起的头晕呕吐为佳，但术后36小时可随意侧睡或平躺 36小时。你应该侧睡。如果你平躺着睡觉，你可能会因为肚子被拉伸而感到疼痛；如果你侧睡，就可以避免这个问题。肯定是前几天平躺了，因为伤口在你的肚子里，有可能你的内脏会挤压伤口导致伤口撕裂。随着科技的发展，越来越多的女性想要剖腹产。在他们看来，剖腹产风险更小，痛苦更少。
所以剖腹产 End，女人应该仰卧还是侧卧？1.剖腹产麻药失效后记得侧睡。剖腹产之后，一般孕妇会在6小时内失去意识，也就是说，在此期间，产妇不会感到疼痛。但是，当麻药的作用消失后，疼痛就会慢慢到来。为了照顾伤口，不能在床上自由活动，使伤口更加疼痛，影响伤口愈合，延长疼痛。因为分娩后子宫受损，卧姿会加重子宫疼痛，所以应采用侧卧体位。
6、剖宫产手术之后应该 平躺还是侧躺好呢女方产后几天剖腹产 was 平躺好，主要是切口还疼，但过了几天就能侧卧了，不过我个人觉得平躺会更有利于产后恢复，及时。剖腹产8小时后可以喝一些排气汤，比如萝卜汤，增强肠道蠕动，促进排气，减轻腹胀，同时补充体内水分。
7、 剖腹产后侧睡还是 平躺对伤口恢复好建议产妇在剖宫产术后六小时内躺在枕头上，主要是为了预防麻醉的一些并发症，减少术后低血压等情况。平躺的过程中，家属要多按摩下肢，产妇有感觉后在床上多做活动。六小时后可以翻身，平躺，也可以侧卧。翻身的目的:1。促进肠道蠕动，防止肠粘连。2.预防静脉血栓和褥疮。一般术后第二天就可以下床了，然后对睡姿也没有特别的要求。
如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。2、产后减肥不需要早产。节食减肥对于普通人来说是不可取的，尤其是新妈妈。产后42天内，产妇身体还没有完全恢复到孕前水平，需要摄入丰富的营养，得到充分的休息。另外，有些孕妇需要母乳喂养，需要补营养。
8、产后 平躺好还是侧躺好产后平躺侧卧比较好吗？一般来说，轮流睡在平躺和侧卧位置比较好，不会引起某个部位的不适。所以，不管是平躺还是侧卧，最好是轮流换边。产后平躺还是侧卧比较好。据产科医生介绍，产后腰痛的症状完全是由月子里的睡姿引起的。很多人都知道怀孕的时候应该侧卧或者不应该平躺的。生完孩子，她们以为终于可以舒舒服服的睡一觉了。其实这是不对的。坐月子的女人还是要侧卧。
随着时间的推移，子宫回复到原来的位置，导致子宫后位。专家指出，子宫后位看似微不足道，但其危害却不小，轻度后子宫一般无症状，但严重者会引起盆腔淤血，导致腹痛、腰疼等。他建议产妇休息时要特别注意姿势，避免长时间仰卧位，侧卧，仰卧位和俯卧位要交替进行。从产后第三天开始，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌肉的锻炼，有利于产后康复，促进盆底组织和子宫韧带尽快恢复正常张力。
