张境原月子歺视频，湖南卫视拨出的百科全说中张境原老师所说的一共十三味药的月子餐是

来源：整理时间：2025-07-12 15:37:33 编辑：月子中心手机版

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1，湖南卫视拨出的百科全说中张境原老师所说的一共十三味药的月子餐是
2，湖南百科全说请的亚洲月子专家张境原讲的坐月子方法是正确的吗
3，生宝宝时自己怎么做才能减轻疼痛呢
4，脚心出汗谁有妙招
5，孕妇一天怎么吃才能营养平衡
6，高分速求总发烧想吐头疼的走路都不敢走记忆力下降爱发火

1，湖南卫视拨出的百科全说中张境原老师所说的一共十三味药的月子餐是

陈翔

湖南卫视拨出的百科全说中张境原老师所说的一共十三味药的月子餐是

2，湖南百科全说请的亚洲月子专家张境原讲的坐月子方法是正确的吗

我没有完全按照她说的做，我是用了胡麻油炒菜，买的是公鸡。奶也很好，包括月子里用的芡实、桂圆之类的。恢复的很好。自己弄个小菜谱就行。我生的时候170，第二天下床称体重是158.出了月子140.现在120[:em21:]而且气色很好。我觉得月子里吃东西还是注意点好的哇

湖南百科全说请的亚洲月子专家张境原讲的坐月子方法是正确的吗

3，生宝宝时自己怎么做才能减轻疼痛呢

你可以在网上搜索一下张境原，他是有名的月子专家，他建议在破水、见红或阵痛半小时一次时，不必惊慌，还要12至27个小时左右才会生产，去洗个头、洗个澡，准备好自己和婴儿的换洗衣物，到医院后喝一杯能有多甜有多甜的蜂蜜水，可以减少你至少4个小时的“折腾”时间！！加油！！又一个可爱的宝宝要降生了！恭喜你！！记得，要顺产哦！祝你们母子平安！健康！

试着学一下拉玛泽呼吸法，调整呼吸和阵痛的频率，学会正确用劲。祝母子平安，宝宝健康！

生宝宝时自己怎么做才能减轻疼痛呢

4，脚心出汗谁有妙招

可以在网上搜百科全说来看，张境原讲的那期坐月子调理中有讲到，用姜汁水泡脚很有用，可治很多病

有我在还担心这问题回去告诉你

手心脚心出汗是内分泌过剩，中成药：六味地黄丸，另外如果有条件坚持健身，保持心情愉快，勤洗澡，多饮水，多吃水果。另外你还可以去医院泌尿科看看，医生会给你更好的建议滴～如果你有MM，建议根据个人身体情况一周2－4次做活塞健身运动，前提是你MM愿意做你的健身指导，祝福楼主。手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果

5，孕妇一天怎么吃才能营养平衡

孕中期饮食注意事项　　随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大，但是在加大的同时也要注意，要合理均衡营养，孕妇要按照均衡膳食营养补充的金字塔进行，谷物一般6到11份，蔬菜水果3到5份，牛奶、奶制品、肉等蛋白质类2到3份。脂肪、甜品，摄取要少量一点即可。现在营养不足相比营养过剩更常见。营养过剩需要引起我们重视，孕中期的体重一般是控制每周增加0.3到0.5公斤。孕中期需特别补充营养　　蔬菜、水果和水溶性维生素，牛奶也需要补充，中期要开始补充钙，牛奶、奶酪、豆制品，如果有一些人对牛奶过敏的话，可以喝一些豆浆。孕妇可能出现缺铁性贫血，因为有一些孕妇到中期，孕妇和胎儿的需求量都增加，所以要多吃瘦肉、动物肝脏。

谁然我不知道怎么做但是你可以去网上查全亚洲第一的月子专家张境原他可以告诉你怎么做

其实正常的生活饮食就可以了

合理饮食多看些孕妇的书但书只是参考还是问问身边有经验的朋友亲人

6，高分速求总发烧想吐头疼的走路都不敢走记忆力下降爱发火

你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“发烧”的问题。体温升高超出正常范围(腋窝温度＞37℃，口腔温度＞37.2℃，直肠温度＞37.7℃)，或1日内体温变动范围超出1.2℃称为发热。在大多数情况下，发热是人体对致病因子的一种病理反应和表现。 …… 2）引发病因发热是机体的一种防御性反应，也是多种疾病的共同症状。引起发热的病因很多，常见以下几个方面： 1. 感染：包括急慢性感染。如急性传染病、慢性传染病、传染性局部感染、慢性局部感染。 2. 无菌性组织坏死和破坏：如损伤、肿瘤变性、血管阻塞引起组织坏死。 3. 产热散热异常：如甲状机能亢进等。 4. 大量失血失水。 5. 生物制剂和药物反应：如药物过敏。 6. 中枢神经调节异常：神经性、精神性。 7. 其它原因不明发热；只有明确发烧的病因后才可有针对性的进行治疗。 …… 4）食疗膳方 1. 西瓜水：取西瓜瓤适量。挤汁饮用。 2. 荷叶粥：用白米、荷叶适量。用米煮粥，粥好放荷叶微煮即食。 3. 绿豆粥：取绿豆25克，米15克，白糖适量。煮绿豆和白米成粥，煮好后放糖食之。 4. 银花茶：用银花10克，糖适量。银花煎水加糖服用。 …… 6）爱心提示 1. 经过调治，如无好转，建议及时去医院进行相关检查，以便对症下药。 2. 以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

对不起也许我以下问你的问题你会生气请问你是不是流过产那又是不是流产时没注意休息留下的产后症