男性胸下垂怎么能提上去，我是名男性我减肥后胸前的皮肤下垂乳头比正常人低3厘米左右

来源：整理时间：2025-07-03 08:51:57 编辑：月子中心手机版

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这可能跟你体内雄性激素有关，你还是问一下专家吧，在“肾天使”就有，

我是名男性我减肥后胸前的皮肤下垂乳头比正常人低3厘米左右

做哑铃或者杠铃的卧推就可以了。

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我男生感觉胸肌下垂怎么练

减肥练胸肌

你好！男生???你得多锻炼锻炼,跑跑步,最好睡前做仰卧起坐,这样会比较好,希望对你有帮助！仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

体型中等的男生两个乳头下垂怎么办

听你这么说感觉你是不是通过节食减肥瘦下来的，这样瘦下来之后身体会有一个缓冲阶段，没有运动减肥健康，你可以继续坚持，过一段时间就好了。

健身可以塑性

- -这是你锻炼胸肌的本钱啊去锻炼胸肌你炼久了你的胸肌会比一般锻炼胸肌的男生还要壮至于怎么练吗....掌上压..最简单的如果你自己有钱的就去健身房会更快见到效果到时候哪怕是夏天就连冬天你都敢敢脱衣服了

练上胸上斜哑铃推举

那你就在这段时间着重的锻炼你的腹肌，在健身房里有个以坐的方式进行锻炼腹肌的器械。建议你长期使用那种锻炼器械进行锻炼胸肌，在上面可以练习到胸肌的上中下三部位。建议你着重练习胸肌的下部分。假如有不懂的，你可以去健身房看看，那里会有人教你怎么做。

试试倒立看看行不行？

是肥了吧。肌肉还能下垂。