测自已是否抑郁，自己是不是抑郁症

本文目录一览

1，自己是不是抑郁症
2，怎么测试忧郁症
3，抑郁症怎么才能检查的出来
4，我是不是抑郁症了
5，如何判断有没有抑郁症
6，怎样鉴定是否是抑郁症

1，自己是不是抑郁症

一、情绪方面：郁闷、悲哀、愁苦、缺乏兴趣、不快活，但有些人会出现烦燥不安、易怒、甚至有敌意。二、认知及思想方面：出现悲观、灰色意志、无能、无望与无助感、自责、死亡意念、自杀意念、思考缓慢、罪恶及自我惩罚之妄想及幻觉。三、生理方面：性兴趣降低、食欲降低、睡眠有碍、体力降低。四、行为方面：说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时痴呆，但有时出现激躁行为，甚或自杀行为。很多时，“忧郁症”的一些轻微病徵，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其它疾病。医学界至今尚未研究出此病症的主要成因，但已发现了很多相关的因素，如脑与体内某些化学物质失衡；遗传会使某些人较易患上忧郁症；及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影响了心理状态，亦可能促使忧郁症的产生。常用的治疗方法包括药物治疗，心理治疗及电痉疗法，这些方法可以是单独或一并运用。到目前为止，尚未有根治的方法；其实患者只要经常覆诊及遵照医生指示服药，便能大大控制病情，可过回正常生活。

测试这种东西还信- - 无语了

自己是不是抑郁症

2，怎么测试忧郁症

请根据最近一星期以来，身体与情绪的真实感受，选出最符合你的一项。　　「没有或极少」表示-0分　　「有时候」表示-1分，　　「时常」表示-2分　　「常常或总是」表示-3分　　每周会不会有以下情况出现没有或极少1天以下有时候1～2天时常3～4天常常或总是5～7天　　1. 我常常觉得想哭　　2. 我觉得心情不好　　3. 我觉得比以前更容易发脾气　　4. 我睡不好　　5. 我觉得不想吃东西　　6. 我觉得心里或胸口憋闷　　7. 我觉得不轻松、不舒服　　8. 我觉得身体虚弱、没力气　　9. 我觉得很烦　　10. 我觉得记忆力差　　11. 我觉得做事时无法专心　　12. 我觉得做事比平常效率低　　13. 我觉得比以前没信心　　14. 我觉得比较会往坏处想　　15.我觉得想不开、甚至想死　　16. 我觉得对什么事都没兴趣　　17. 我觉得身体不舒服（如头晕、心悸或肚子不舒服等）　　18. 我觉得自己很没用　　将以上十八题选项的分数相加，就可以知道你的情绪状态：　　8分以下情绪状态很稳定。　　9－14分最近的情绪起伏不定，有些事情困扰着你,应适时的处理。　　15－18分有许多事压在心上，肩上觉得很沉重，赶快找朋友聊聊，才不会陷入忧郁症的漩涡。　　19－28分现在的你相当不顺心，一肚子苦恼及烦闷，赶紧找专业机构或医疗单位协助。　　29分以上你感到相当不舒服，会不由自主的沮丧、难过，无法挣脱，赶紧到医院找专业及可信赖的医生诊　　疗。　　测试来源：某基金会心理卫生组

完全不靠谱。如果网上的一个量表就能诊断，那还要专业医生干嘛。而且抑郁的问题比较复杂，不是一个单纯的不开心或者情绪不好的问题，建议LZ不要被这些量表暗示，强化自己的消极情绪。呵呵，听您的表述，您完全没有问题，放心吧。可能您现在有些不顺心，不过这都是暂时的，您需要多运动，多晒太阳，一切都会好起来的。

怎么测试忧郁症

3，抑郁症怎么才能检查的出来

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。抑郁症的症状主要是以下几方面： 1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

我是学心理咨询的。你要知道所有事情都是有解决办法的，只要你有心去做。爸爸生病了，你就要好好在他身边鼓励他，照顾他，让他知道自己还被需要，激发他的求生意识，人有时候对自己做的心理暗示很重要，千万不要让他感觉你已经可以自己独当一面了，就算没有他也可以过得很好，你可以有时候在他面前显出孩子气的一面，展现出你对他的依赖性。并且要保证他每天都很开心，良好的心境和心理状态是很重要的，但不能有太大的心理起伏，保持心境平和稳定偏积极一点是最好的。至于男朋友，你要看他值不值得你为他伤心难过，郁郁寡欢，甚至是献出生命。他既然忍心让你伤心难过就说明他不是真的爱你，而且，毛爷爷说了：“不以结婚为前提的恋爱都是耍流氓”。既然他放弃你了，就说明他并不是真的适合你。爱情简单来说就是“一个萝卜一个坑”，你总会遇到真正适合你，会和你走一辈子，照顾你、给你安全感的人的，有时候，适时的停下脚步，耐心等待一下，或许会是更好的选择。总之，有些事情都要靠自己去想通，想通了，看开了，开心了，那其他一切事情都迎刃而解，你会认真积极的去面对每一天，你会有信心去处理好你所面对的任何事情，而不会有抑郁的表现。抑郁只是大脑中某一种物质分泌过多，并不是什么大问题，不要想得太严重了。只是一个小问题而已。而且，抑郁并不是病，只是人在一定时期内的情绪反应而已。如果实在不行就去看心理医生，或者是有一种药，叫“百忧解”，是治疗抑郁症的。不过，如果不是实在没办法，尽量不要吃药，即使是吃药也要在心理医生的指导下才行。

抑郁症怎么才能检查的出来

4，我是不是抑郁症了

这种测试不全面,不能全部相信,半个月...嗯,不能完全说是抑郁...最好能够在一个月内自我调节好如果你一个月之后还是这种情况,哪么你可能百分之六十得了抑郁症了建议你先自我调整,暂时不建议你去医院...因为你现在很情绪化...谁情绪激动的时候去了都是抑郁症好朋友不在多,一个就够你有好朋友就说明你还不算很差劲嘛~~~~~~~加油哦,不要想不开,生活很多坎坷挫折,不能被打倒的!按我说的试试看:每天都找点事充实自己...坚持运动,跑步散步都ok~当然散步的时候不要想生活中的事情了哦~听听音乐,调整身心~深呼吸,告诉自己:没所谓,我是最棒的!!!!生气自卑大家都是有的,各人程度不一样///万万不可逃避生活,不可随意把自己归咎于抑郁症~~加油吧~~~~~!!!要是我说的不够详细:419417863详述.谢谢你~

每个人都会有这样的时候吧..如果自己觉得严重的话..就咨询一下医生.不过我觉得奇怪的是..你说你喜欢那个女生..那你和她表白有什么好后悔的..这没有什么的..喜欢一个人..和她表白没有什么好后悔的

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症的自我测试和断定方法》请在符合你情绪的项上选分：没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3 1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2、泄气：你是否感到前景渺茫？ 3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 5、内疚：你是否对任何事都自责？ 6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 9、丧失动机：你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力？ 10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？ 12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ 13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？总分：＿＿＿＿测试完之后，请算出您的总分并评出你的抑郁程度。抑郁自测答案： 0—4分没有抑郁症 5—10分偶尔有抑郁情绪 11—20分有轻度抑郁症 21—30分有中度抑郁症 31—45分有严重抑郁症并需要立即治疗

5，如何判断有没有抑郁症

1、首先，出现烦躁、身体不适、严重失眠等症状，且经过检查尚未发现器质性兵变，就需要到医院精神科做检查，看是不是患了抑郁症。2、其次，不要排斥抑郁症这个字眼，其实80%的成年人都患有不同程度的抑郁症，只是症状不同而已。3、如果诊断为抑郁症，一定要坚持服药，因为只有服药才可以迅速改善状态，恢复睡眠，避免自杀等恶性事故发生。4、一定要树立活下去的信念，要珍惜生命，珍惜家人对你的关爱。5、每日坚持运动2小时，改善体质，增强自信。6、学会减轻精神压力，每个月到郊外游玩一次，平时可通过SPA等方式减压。7、家人和朋友要关爱患病的人。

首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的

想要判断是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。抑郁症的症状主要是以下几方面： 1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

不是。抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。　　具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹（如不耐烦、为一点小事发怒）。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。　　患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想（反复纠结与自己一些小的过失，认为自己犯了大错，即将受到惩罚）、反复出现消极观念或者行为。　　很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加（例如，一个月内体重变化超过5%），几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱。　　值得注意的是，由于中国文化的特点，一些患者的情感症状可能并不明显，突出的会表现为各种身体的不适，以消化道症状较为常见，如食欲减退、腹胀、便秘等，还会有头痛、胸闷等症状，患者常常会纠缠于某一躯体主诉，并容易产生疑病观念，进而发展为疑病、虚无和罪恶妄想，但内科检查却发现没有大的问题，相应的治疗效果也不明显。疾病危害　　处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦，影响生活治疗，影响患者的家庭或者职业功能，并且抑郁症自杀风险很高，一旦患者疑似有抑郁症，需引起患者及家人的重视，及时去精神卫生机构进行专业诊断和治疗。需要特别指出的抑郁症一经识别最好接受及时、充分彻底的治疗（即急性期治疗获得临床痊愈，并有充分的巩固治疗和维持治疗），否则会导致疾病的慢性化、难治化。

呵呵，你的学历应该不低，听症状描述是抑郁症典型表现，而且有自杀倾向，会在朋友面前掩饰自己真正状态，至于轻重问题，我非心理科专业医生，我只能说，你如果因为抑郁跳楼了，那别人肯定会说你得了重度抑郁症的。。。。如另有问题，可再向我追问，祝早日康复。。。

6，怎样鉴定是否是抑郁症

我们经常听说抑郁症鉴定抑郁症的方法如下，抑郁症是最经常发生的一种疾病了，先是他的症状就是非常的低落，而且整天也会不开心，这种低落和环境是不一样的，还会出现经常叹气的行为，而且也特别的失望，还有自杀的行为。也会导致反应特别的迟钝，思维反应不上来，甚至也不吃饭，和别人不沟通等这种情况发生，这也就是抑郁症的表现了。如果我们想要治疗抑郁症，还可以去医院做一个检查，还可以自己检查，自己检查的话，就可以做一个自己评估的测量表，就知道自己是否有这种疾病了，测量表它也是有用的，测量结果也是非常可信的，在对着自己的抑郁情况来检测。抑郁症它的症状主要就是有情感非常的低落，经常的心烦，而且自己评价自己的时候也特别的不好，经常会有自责的现象，如果出现一件错事就认为是自己做的，还会经常出现想自杀的现象，他们的言语动作也会特别的慢，经常不和别人一起交往，不和别人一起吃饭，走路也是特别慢的，还会发现一些恶心，胸闷的现象。男性的患者就会有阳痿的现象，女性就会有闭经的现象，而且还会有失眠，早睡的症状，所以如果出现这样的情况就一定要去医院做一个检查，这样才明白自己是否得了这种疾病才可以治疗，不会对以后造成伤害，我们再去治疗的时候可以保密治疗，可以找一个心理医生先谈一谈，这样有可能通过谈话来缓解他的症状，不会再让他有自杀的现象了，我们在治疗抑郁症的时候可以用药物来治疗，还可以用心理开导来治疗，这两个治疗配合起来才是达到最好的效果，可以先去医院做一个检查。

临床医生关于自我鉴别抑郁症，提出以下迹象供参考：① 自我评价或自我价值感下降② 睡眠模式改变，例如失眠或睡眠断断续续③ 食欲或体重改变④ 情绪控制能力降低，易激怒或产生罪恶感，或容易陷入悲观、愤怒、焦虑之中⑤ 一天之内情绪变化多端⑥ 体验愉悦感的能力下降⑦ 对痛苦的承受力降低⑧ 性冲动减少或消失⑨ 注意力很难集中，记忆力减退⑩ 生活动力减少——感觉一切毫无意义，或者没有值得去做的事情? 活力水平下降建议计划（仅供参考）：① 制订有效的康复计划——按照自己的实际情况制订CARE方案，即：C （compassion）：寻找同情与情感支持A （accessing）：接触精神健康领域的优秀专家R （revitalizing）：寻找带来新生的工作E （exercising）：日常锻炼② 寻找适合自己的心理评估方法——找到一种有效的测评当下状态的方法用来不时地了解自己的状况，追踪自己进步的状态。③ 建立一个情感支持系统——值得信任的医生；亲人（例如配偶、伴侣、家庭成员或亲密朋友）；互助小组成员；同事和员工帮助计划成员，这些人能帮助你在最黑暗的阶段顺利过关。④ 寻求正确的诊疗——一定要寻找到精神健康领域的专业人士，务求确诊。作者建议在就医时，最好由一位亲友陪同，作为你与医生之间沟通的桥梁，并且可以帮助你做一些辅助的记录与补充。⑤ 寻找一份给你带来新生的工作。⑥ 日常锻炼——研究显示20分钟轻快的散步或与之运动量相当的锻炼，会使得心境得到显著改善。⑦ 开始行动——以一周为单位做好计划，设立适度可行的进步目标，并为自己的每一点进步而庆祝，与此同时也为自己安排一些娱乐活动。争渡心理

想要确诊是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。抑郁症的症状主要是以下几方面： 1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

我是一个心理咨询师诊断抑郁症有以下的标准。正常人偶然有时会有这样的想法是很正常网上关于抑郁症鉴别的描述又多又比较专业我提炼出来这个具体简单的方法你看看一般人都能掌握如果你符合以下全部或大部分的情况请去专业机构就诊抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。对于你们一般人鉴别抑郁症只要把握一下几点三低就是说情感低意志低活动行为低（就是都减退的意思）有轻生想法就是想去死可能还有实际的寻死行为另外这种持续的心情低落有个比较长的时间

我想你可能是由于某些烦心事而导致有点苦恼忧虑，心事重重。摆脱烦忧的最佳途径是：予人快乐予己快乐。。。学会善待他人，善待自己。。。放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。。。世上无难事，只怕有心人。。。太容易的人生就没多大意思了对吧^_^ 珍惜自己的每一天哦.... .... .... .... .... .... .... .... ....

抑郁分为神经症里的抑郁和情感障碍里的抑郁。神经症里的抑郁诊断标准是： 1.符合神经症的诊断标准。 2.以持久的轻度至中度的抑郁为主要临床象伴有以下症状中至少三项：（1）兴趣减退，但未丧失；（2）对前途悲观失望，但不绝望；（3）自觉疲乏无力，或精神不振；（4）自我评价下降但愿接受鼓励和赞扬；（5）不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情与支持。（6）有想死的念头，但又顾虑重重；（7）自觉病情严重难治，但又主动求治，希望能治好。 3.无下列各项症状的任何一项：（1）明显的精神运动性抑制；（2）早醒和症状昼重夜轻；（3）严重的内疚或自罪；（4）持续食欲减退和明显体重减轻（并非躯体疾病所致）；（5）不止一次的自杀未遂；（6）生活不能自理；（7）幻觉或妄想；（8）自知力严重缺损。 4.病程至少2年，全部病程中大部分时间心境低落，如有正常歇期，每次最长不超过两月。情感障碍里的抑郁诊断标准是：以情绪低落为主征、持续至少2周，且社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果，排除其他躯体或精神疾病，伴有下列症状中的4项：（1）兴趣丧失、无愉快感；（2）精力减退或疲乏感；（3）精神运动性迟滞或激越；（4）自我评价过低或自责，或有内疚感；（5）联想困难，或自觉思考能力显著下降；（6）失眠或早醒，或睡眠过多；（7）性欲明显减退；（8）反复出现想死念头，或有自杀行为。