吹空调时注意避免空调风直接吹在产妇身上，产妇也不要一直待在空调房里。两到三个小时后，打开窗户给房间通风，让产妇呼吸新鲜空气。春天 坐月子还有这些重音:1。饮食宜清淡，忌辛辣油腻生冷食物，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，可补充维生素，促进身体恢复。另外适当喝点鱼汤鸡汤，对母乳喂养有帮助。2、产妇也要适当下床，不要一直躺在床上，以免腹部皮肤过度松弛，增强体质。
6、 坐月子必须捂着出汗吗个人觉得没必要。现在大家都讲究科学坐月子。像一些关于坐月子的古语，也不全对。有些事情还是要遵循科学的。我以前也是。宝宝出生前，她说这个女的坐月子是个大人物，坐不好会痛苦一辈子。于是早早的给我准备了厚衣服，包包，拖鞋，帽子等等一系列的东西。结果生完孩子后，我用口罩和手套把自己的身体遮得严严实实，留下的全是温暖。我生完孩子后总是出汗，但那两天我觉得浑身酸痛。
7、 坐月子需要捂热吗产后身体正需要活力，不能出现错误的调理方式，否则会让坏月子病伴随一生。我们来看看坐月子是否真的需要覆盖。其实坐月子不一定要盖，只要保证产妇不感冒就行了。花一个月是老观念，缺乏科学性。经常听到一些女性朋友抱怨第二个月期间被强制穿长裤长袖、不吹空调等不科学的行为。
所以一定要崇尚科学坐月子不要被一些错误的旧观念束缚。但也要注意不要用空调直吹，室内温度要适宜。夏天和冬天不同。夏天最好保持在26度左右，冬天保持在20度左右。产后12天，孕妇的消化能力较弱，要吃容易消化的食物，不能吃油腻的食物。产后34天，不要急于喝太多汤，以免母乳沉积过多。产后一周，产妇食欲正常，可以吃鱼、蛋、禽等。，但最好是做汤。
8、 春天月子必须盖被子捂吗, 春天 坐月子要盖被子吗坐月子在中国是很传统的东西。这是从古代流传下来的，几千年来一直是一种传统。但是坐月子的人的事，往往有很多坏习惯。现在，年轻人应该重视科学。那我给你介绍一下，春天 坐月子是不是要给自己盖被子？春天 坐月子要盖被子吗？在中国有很多强调我们的传统坐月子。即使科技发达了，条件多了，但只要家里有老人，我们还是要下不了田，洗不了澡，刷不了牙，吃不了盐，吹不了空调，喝不了各种汤和催乳剂，盖不了被子，别着凉，等等。我们甚至不允许看手机，甚至不让看。
9、 坐月子需要捂着发汗吗如果女性产后失血过多，身体会变得虚弱，所以应该坐月子产后尽快让身体恢复。每个地方坐月子的做法都不一样，有的地方还有捂汗的习惯，那么产后的汗需要捂吗？产后出汗需要遮盖吗？其实坐月子不用捂汗。出汗对产后恢复有好处，但是如果天气太热，就容易中暑或者一些月子病，建议不要捂汗。坐月子期间需要注意什么？
要根据气候和温度来控制居住环境，室内温度最好控制在26度左右，湿度控制在50%左右。天气热的时候，不要开风扇，以免感冒。如果冷空气进入体内，就容易头痛感冒。2、劳逸结合。产后一定要多休息，不要干重活，否则对恶露和身体恢复有一定影响。如果感到虚弱、头晕、乏力，就要多卧床休息，多吃些温热的食物来补充身体。
10、 坐月子一定要捂吗很多女性认为在第二个月的时候有必要一直覆盖，这样可以预防月子病的发生。但是，也有少数女性认为，如果月子里不一直遮遮掩掩，就会生病。那么，毕竟坐月子需要一直覆盖吗？下面小编就来解释一下这个问题。其实在以前坐月子，是要一直覆盖的，因为以前的医疗水平，经济水平，生活水平都比较差。以前冬天冷，取暖条件落后，产妇身体虚弱。如果不是一直盖着，第二个月洗头洗澡的时候就非常容易感冒。再加上之前没有洗澡，产妇洗澡的时候很容易感染。
现在医疗水平，经济水平，生活水平都不错。即使冬天还是一如既往的冷，现在供暖条件更先进了，产妇虽然身体虚弱，但是可以洗澡洗头，因为可以开暖气或者空调，这样就不会那么冷，也很少感冒。现在有淋浴，产妇可以有效避免妇科感染，所以现在坐月子不需要一直盖着，坐月子期间，女性可以每天早晚通风两次，让室内有足够的阳光，这样室内温度会高一些，可以避免感冒。
