Sit 月子腰疼怎么办？Sit 月子腰酸腿疼怎么办？Sit 月子腰腿痛怎么了Sit 月子腰腿痛怎么办【导读】:产后生病是很多妈妈最头疼的问题，尤其是sit月子-2/留下的一些问题。然后坐月子腰酸腿疼是怎么回事？下面介绍如何治疗月子腰痛，产后腰痛如何缓解产后腰痛吃这些1产后腰痛如何采取正确的哺乳姿势只要能让腰部感到放松舒适。
一定要休息，不要做剧烈运动，不要久坐，勤按摩，多走路。按摩可以用来减轻疼痛。平时要多运动。也可以报个瑜伽班缓解一下痛苦。可以用按摩椅和微波透热疗法来加速血液循环。可以通过加强腰部保暖、按摩、理疗、推拿、针灸、包扎等方法缓解。孕妇从怀孕到分娩要经历很多痛苦和辛苦。怀孕期间，会因宝宝逐渐加重而变成腰痛。生完孩子后，如果月子没有做好，可能会掉到腰痛的根里。
一、产后腰痛如何缓解1。按摩。如果孕妇产后觉得腰痛可以自己按摩，或者去专业医院、康复机构做专门的产后护理。现在外面有很多产后护理机构，可以帮助孕妇恢复。外面的机构会通过按摩或者微波透热来帮助孕妇拉伸肌肉。而且经常按摩腰部还可以疏通孕妇经络，缓解孕妇症状腰痛。2.适当运动。
行气利水，把相应内脏的积水排掉，就好了。最好看中医。如果还在哺乳期，可以通过肾经、膀胱经、心经、眼袋经的穴位按摩来排除积水。具体来说，参考经络图，用手指沿着经络方向一路按压，有疼痛的地方多按(时间长一点)。坚持几天就好了。我的空间里有子午图和对应的文字和讲座地址。你自己看吧。如何应对产后腰痛是很多产后女性普遍关心的问题。
产后腰痛如何处理的问题也困扰着很多医生。一般来说，往往归结为内分泌失调，但药物治疗效果并不理想。这是忽略了其他原因，即姿势性腰痛。妊娠期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐增大，容易引起腰痛。这种典型的现象叫做怀孕腰痛。另一个原因是产后劳损、过度劳累和喂养婴儿的姿势不佳，经常导致腰痛。后两个术语是体位性腰痛。
3、产后 腰痛怎么办缓解产后腰疼吃这些1产后腰痛怎么办？只要能让腰部感到放松舒适，就采取正确的哺乳姿势。最好坐在矮凳上。如果坐的位置比较高，可以把一只脚放在踏板上，或者靠在椅子上。最好在膝盖上垫个枕头把宝宝抬起来，这样它就能承受重量了。注意日常生活中的预防工作，保证充足的失眠和适当的活动，有利于保护腰部。另外，产后不要过早穿高跟鞋，以免增加脊椎压力。
平时不要做太多家务。避免长时间下蹲或站立。给宝宝准备的婴儿床不能太低也不能太高，以至于妈咪经常要弯腰抱起或放下宝宝。最好买一个可以升降的婴儿床，婴儿车的高度也要注意，方便妈咪照顾宝宝。避免每次拥抱或把婴儿从床上或婴儿车里抱出来时过度弯腰。适当补钙如果新妈妈腰痛的病因是缺钙，那么就要注意补钙了。多吃含钙量高的食物。如果食物中的钙不足以补充身体每天的流失，新妈妈要适量服用一些钙片或钙口服液。
