做月子前几天吃什么好，剖腹产前几天吃什么好

本文目录一览

1，剖腹产前几天吃什么好
2，做月子吃什么好
3，生宝宝的前两天该补充什么营养呢
4，如果打算顺产孕妈妈需要提前吃些什么呢
5，产妇1一3天吃什么好
6，做月子前十天的饮食吃什么又有奶水而且还不胖的

1，剖腹产前几天吃什么好

剖腹产前只需要正常饮食，不吃辛辣生冷的食物。还有剖腹产要提前去医院，不能等宝宝发动了再去。

和平时一样，把心情调整好，不要太紧张。期待和宝宝见面的惊喜吧

剖腹产前几天吃什么好

2，做月子吃什么好

蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

做月子吃什么好

3，生宝宝的前两天该补充什么营养呢

不知道你在怀孕的时候营养怎么样呢？不要再要生的时候大补特补。这也不是都对的。、有的会导致反效果。虚不受补嘛？怀孕最重要的是前三月，要有足够的蛋白跟钙镁还有铁质叶酸。这样为宝宝做好基础。现在你都快生了。我觉得还是跟以前一样，不要太刻意了。

生宝宝的前两天该补充什么营养呢

4，如果打算顺产孕妈妈需要提前吃些什么呢

听说红牛很给力哈，还有就是巧克力。吃了东西再剖的话，容易吐，但是一般还是不会有什么大问题的。我生月月那天也是吃了东西的，没有什么不舒服的哈。

我有听别人说过，多吃饭，不痛就吃，不痛就吃。

喝蜂蜜水有助于减少产程，平均减少1-2小时，祝你好孕！

要吃点黑巧克力，是补充热量的，有助于孕妇顺利的生下宝宝. 如果胎位正确，宝宝没有绕颈，是可以顺产的

我是顺产。好像没有特别吃啥子。孕期一直运动着的。生的头天晚上好像只喝了点稀饭喝了点奶，第二天还没来得及吃早饭就生了。准备的巧克力红牛这些还没来得及吃

我二天也想顺产，顺产对自己恢复快，对宝宝也好

5，产妇1一3天吃什么好

吃的: 1、豆制品(豆腐、豆浆、豆芽等)便宜但是营养丰富又均衡; 2、牛奶(或酸奶)补充营养和钙的好东西; 3、蜂蜜、微量元素十分丰富,提高免疫力.

1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。 3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。第一周（产后1-7天）饮食安排早餐早餐前空腹：生化汤100cc（一杯分三次喝）　麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。　　10点：红豆汤一碗。　　午餐前空腹：生化汤100cc（一杯分三次喝）　　午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。　　3点：糯米粥一碗。　　晚餐前空腹：生化汤100cc（一杯分三次喝）　　晚餐：素炖品一碗。　　晚上点心：红豆汤一碗。第二周（产后8-14天）饮食安排　　早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。　　10点：红豆汤1碗。　　午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。　　3点：油饭一碗。　　晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。　　晚上点心：红豆汤一碗。第三、四周（产后15-30/40天）饮食安排　　早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。　　10点：红豆汤一碗。　　午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。　　3点：花生猪蹄或素炖品一碗。　　晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。　　晚上点心：香菇糯米饭一碗。每周饮食禁忌食物　　第一周禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤，日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水，醋，红花油，猪油，牛油。　　第二周禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。　　第三、第四周禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤。

6，做月子前十天的饮食吃什么又有奶水而且还不胖的

早餐一定要有些蔬菜和水果，如凉拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。这不仅仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质属碱性食物，可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根，以达到酸碱平衡。最佳饮料--水给你个q你去看看吧，Q号是 8+85 9+4 38 4她们就是在他的帮助下成 7

1．最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。　 2．要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。 3．适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。 4．从流食慢慢过度到正常的饮食同，产后消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。 5．避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。　　 6．不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。 7．保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。 8．产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。 9．瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。 10．少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。