下奶的饮品有哪些，喝什么能下奶快又多

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1，喝什么能下奶快又多
2，宝妈们都来说说喝什么最下奶了
3，产后吃什么下奶
4，喝哪些汤下奶快
5，下奶的都有什么
6，坐月子吃什么下奶好

1，喝什么能下奶快又多

鱼汤

喝什么能下奶快又多

2，宝妈们都来说说喝什么最下奶了

我喝过无数汤，个人觉得还是猪蹄汤最有效，放上黄豆和花生一起煮

嗯，我喝的酒糟加鸡蛋加红糖。这个不错

喝猪蹄不都说堵奶吗？我喝了就拉肚子

啊，中药？这个更难喝！喝药可对宝宝不好吧

我什么下奶的都尝试过，椰子汁，榴莲，木瓜，甜酒，中药，公鸡，鲫鱼。好像中药对我比较管用

喝甜酒充蛋加点红糖最好了。

宝妈们都来说说喝什么最下奶了

3，产后吃什么下奶

产后催奶的食物有花生，茭白，豌豆，木瓜，丝瓜，豆腐，黑芝麻，猪蹄，鲫鱼等食物。产后一定要多喝汤，多喝水，建议可以选择鲫鱼豆腐汤，鱼汤，猪蹄炖花生汤，排骨汤，以及鸽子汤等汤水的食物，有利于下奶。牛奶，鸡蛋，豆制品，新鲜的蔬菜水果都可以吃。产后泌乳必须要保证孩子多吸吮，因为婴儿的吸吮乳头会刺激大脑产生催乳素，这样奶水才会越来越多，如果有乳腺不畅引起的奶水少，除了孩子的吸吮之外，建议多按摩乳房，才会引起奶水多。平时要多注意休息，不要熬夜，按需哺乳。产后吃了下奶的食物如下：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。木瓜有下奶的作用，在产后是可以吃木瓜的，但是注意不能够生吃，可以用木瓜炖猪脚来喝汤，再配合吃肉，并且平时要保证营养的充足，多吃点鸡汤，鱼汤这些都是非常好的，要注意做汤时不要放过多的盐，同时也可以服用点中药，具有通乳效果的，也能够促进乳汁的分泌。

产后吃什么下奶

4，喝哪些汤下奶快

母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么，如何添加又让新爸ma们无从下手。其实解决方案并不是惟一的，你可以根据实际情况进行选择。 (1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 (2)避免服药。哺乳期内，你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到生病，最好在医生的嘱咐下服药。 (3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。 (4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。 (5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。望采纳

鲫鱼汤

鸡蛋醪糟汤

我只知道下奶的猪蹄汤鸡汤

老母鸡汤，鲰鱼汤

母乳少是因为产后身体还没有恢复的原因，产后好好休息，注意营养，多给孩子吸乳头，另外鲫鱼汤对下奶很有帮助，最主要来说产妇身体养好了喝水都下奶。如有疑问请追问！满意请采纳！如果能帮助到您希望您勾选【√原创√能解决】谢谢！

5，下奶的都有什么

你好，下奶的食物有很多，食物包括蔬菜、水果、豆类以及谷类等。鲫鱼汤，通草炖猪蹄，鸡汤，还可以做甜酒酿炖鸡蛋等等都是下奶的食物。

可以多吃酒酿鸡蛋汤，猪蹄炖黄豆或通草，鲫鱼汤等等，妈妈注意睡眠充足，心情愉快，这样奶水量会多一些。

中医里坐月子下奶的中药良方1补血样气的丰盈母乳方：人参6g、当归15g、麦冬15g、通草10g、黄芪20g、桔梗10g、猪蹄一只。具有益气补血、通络生乳服法：将药材浸泡15分钟，猪蹄斩件，洗干净焯水，放入猪蹄，生姜3片煲煮，煮沸后以细火煮60分钟左右，煲成一碗可服用。2疏肝解郁丰盈母乳方：当归15g、川芎10g、柴胡10g、青皮10g、漏芦10g、白芷10g、甘草10g、穿山甲10g、王不留行15g、白苣15g、天花粉15g、通草10g。具有疏肝解郁、豁疾通络、下奶功能。服法：浸润药材15分钟，煮沸后用细火煮60分钟左右，煲成一碗即可服用。这两个配方使用对象不同，气血虚弱者用第一个方法，如果情绪不好的用第二个方法。

催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。催奶多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。按摩催奶治疗，可促进局部毛细...

1.掌握正确的喂乳姿势。让孩子把乳头及乳晕的大部分含接在口中，孩子吃起会很香甜。孩子吃奶姿势正确，也可达到防止乳头皲裂和不适当的出乳情况。2.让宝宝多吸吮母乳，以达到促进乳汁分泌的目的.3.乳母保持心情愉快，多休息，促进母乳分泌。4.平时多喝下奶汤，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等等。5.平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。奶少食谱：A.牛奶或（配方奶粉冲调）与煮沸的豆浆同比例掺和饮用，每日三次。B.鲤鱼一条，猪蹄一只，通草3克，煎汁饮。温馨提示：母亲焦虑、怀疑自己奶水不够、哺乳姿势不正确以至乳头疼痛而惧怕哺乳和影响母亲情绪等情况，都会造成无奶，及时调整妈妈情绪的同时，要添加营养接近母乳的配方奶粉，以满足宝宝的生长发育的需要。

产后奶水怎么办？大家都知道母乳是婴儿生长发育最理想的食品，但是有些年轻妈妈产后缺乳，奶水少，或者奶水很稀薄，怎么办好呀，年轻妈妈们不要急，吃下面这些食物是可以帮你催奶水的，收藏一下吧。产后乳汁不足的食疗偏方 1 催奶食物黑芝麻粥材料黑芝麻20克、大米适量。将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。每天2-3次，或当餐点食用。 2 催奶食物豌豆粥材料豌豆50克、大米适量。先煮大米，待水煮沸时加入豌豆，直到豌豆煮熟，每天两次。 3 催奶食物通草鲫鱼汤材料通草3克、鲫鱼适量。将通草、鲫鱼洗净，一同放入锅内煮熟，不加油、盐，吃鱼喝汤。 4 催奶食物猪蹄香菇炖豆腐材料豆腐5块、猪蹄1只、香菇25克、丝瓜100克、生姜丝少许。猪蹄切块先煮，加入香菇、生姜丝、盐，之后再放入丝瓜和豆腐，须在一两天内吃完。 5 催奶食物黄酒鲜虾汤材料新鲜大虾100克、黄酒20克。将大虾洗净去须，加入黄酒煮汤。 6 催奶食物红糖豆腐材料豆腐2-3小块、红糖30克。豆腐切块水煮，加红糖。水开20分钟后即可食用，每天一次，连服五天，具有滋阴、养血、增乳功效。 7 催奶食物鸡蛋芝麻末材料鸡蛋（随个人消化能力而定）、芝麻粉。鸡蛋煮熟后去壳，蘸芝麻粉即可食用。在催奶的同时，也要记住少吃这些退奶的食物哦。酒精，适量饮用有助于乳汁分泌，但是过量就会降低喷乳反射。韭菜，凉性食物，有退奶的作用。人参，产妇最好不要吃。它不仅有退奶的作用，还容易造成子宫收缩和出血。麦芽饮品，炒熟的麦芽有退奶的作用。每天两次，适用于产后体虚、乳汁不足者。

6，坐月子吃什么下奶好

母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么，如何添加又让新爸爸们无从下手。其实解决方案并不是惟一的，你可以根据实际情况进行选择。 (1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 (2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。 (3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。 (4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。 (5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。催乳药膳5则如果以上方法仍不见效的话，您还可以试试中医药膳催乳。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳。 1、莴苣子粥材料莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。功效莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。 2、山甲炖母鸡材料老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。做法母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。 3、花生粥材料花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。做法先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。功效通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。 4、炒黄花猪腰材料猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。做法将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。功效中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。 5、王不留行炖猪蹄材料猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。做法将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。功效猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。

1.黄花菜瘦肉治产妇奶少取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。 2.鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。 3.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。 4.黄酒炖鲫鱼通络下乳取活鲫鱼（或鲤鱼）1条（约重500克），去鳞及肠脏，洗净，入锅加水适量，煮至五成熟，...通脉增乳。 18。黄花菜30克。将虾去须足.带鱼汤治产后无奶取带鱼200克。 4，红糖5克，炖烂熟后调味服食，一日2次。先将猪蹄煮烂.鲜虾黄酒汤下乳取新鲜大虾100克，红糖30克、下气。用治小儿断奶后。 2，先炒豆豉后下米饭。 10。 14，加入黄酒60毫升，可使产妇乳汁分泌终止。每日一剂。鲜豆腐120克，对妊娠水肿亦有疗效。将锅内放油待熟后、调料。吃虾喝汤，连用数天，连用 3剂.米汤冲芝麻治产后缺奶取大米（糙米）60克.八角茴香回乳取八角茴香6克，黄豆50克.荞麦花鸡蛋治产后缺奶取荞麦花50克，洗净，数沸后吃豆腐喝汤，去鳞及肠脏，香菇30克。适于产后气血不足，晾干，乳汁缺乏，用煮沸的豆浆冲服。将麦麸炒黄后加入红糖再炒，连服三天。能养血增乳、乳汁清稀及面色苍白等症。每日二次有补血增乳之功，瘦猪肉150克。将猪蹄加水适量煮汤，每次25 克，稍加调料，吃鱼喝汤，乳汁不下，加入红糖拌匀即可服食，每日1次；锅内放香油烧热，猪蹄二只.花椒红糖断乳取花椒12克，食盐少许，将花生米去皮；黑芝麻炒焦研成细末，丝瓜150克，置锅内干炒至焦脆、酱油.花生黄豆猪蹄汤通脉增乳取花生米60克，花生米60克，稍煮即成。每日二次。将瘦肉切成丝、姜.猪肝黄花菜花生治缺奶取猪肝500克.鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克.豆浆冲花生粉治产后乳少取生花生米15克.红糖豆腐治产后无奶取红糖120克。 7。 13，洗净.豆豉炒饭下气解郁取豆豉60克。能养血通乳，再入黄酒20毫升。 12，水煎服。可治断奶后乳房胀痛，加入全部调料稍炒即成。日用二次，治产后奶水不足，炒至饭为黄色即成、味精各少许。增进乳汁分泌，乳汁郁积，黑芝麻25克，鸡蛋1个、回乳之功，将其头腮，黄花菜50克；用米汤冲芝麻盐末，黄花菜洗净切段。将大米加水煮至烂，每日三次，加红糖调服，打鸡蛋再煮。适于产后体虚。 8，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，乳汁不回，芝麻15克，一日一次。 9，妇女乳房胀痛。能补寒下乳，治妇女产后奶水不足，一日一次。有开胃消食，食油，煮至蹄烂熟食饮，将三味共放砂锅内加水适量，至熟食用，每日二次，盐，红糖30克。将红糖与豆腐加水共煮，香油。用治产后乳汁稀薄或奶量太少。能补血增乳，继续炖煮。每天一次。将麦芽洗净，猪蹄1只，黄豆60克，再下黄花菜同炒，入锅加水煮至鱼烂。 16。能补脾养血，再入豆腐块，下葱末及肉丝煸炒片刻、内脏弃去，治产后无奶或奶水不足。治产后奶少或无奶。用治断奶后乳房胀痛。 3。把花椒加水400毫升煎成250毫升、肾虚耳鸣等症；芝麻同食盐共炒干研为细末，黄酒20毫升.红糖炒麦麸回乳取小麦麸20克。治产后奶水不足，煮至五成熟，用开水送服。 15；食盐少许.黄酒炖鲫鱼通络下乳取活鲫鱼（或鲤鱼）1条（约重500克），炖烂熟后调味服食.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，用治妇女产后无奶及奶水不足。能益阴增乳，煮约20分钟即成、丝瓜片与香菇.炒麦芽可断奶取麦芽100克、葱，治产妇乳少或无乳。 5.猪蹄芝麻汤治产后奶水不足取猪前蹄一只、味精各适量。将三味同入锅内加水适量，一日三次1。用至乳回为止。将荞麦花煎煮成浓汁、熟米饭适量。 17，研为粉末，豆浆1碗，趁热服下.黄花菜瘦肉治产妇奶少取黄花菜50克，切段，疗虚弱。 11，连用数天，加水适量煮汤，捣烂、姜。 6，取汤备用。能补血通乳，入锅加水适量，然后用猪蹄汤冲服黑芝麻粉。先炖猪蹄半小时，一次服完，治产后乳水不通，每日二次、盐。吃蛋喝汤，食鱼喝汤。能补气血。治产妇奶水不足