洗脚，如何正确洗脚

本文目录一览

1，如何正确洗脚
2，天天洗脚有什么功效
3，到底应该怎么洗脚
4，洗脚怎么洗
5，怎么洗脚比较好
6，人为什么要洗脚

1，如何正确洗脚

吐血了！十升！

泡5分钟

最好用四十度的水泡一泡经常洗脚用不着香皂，这在个人习惯。

最好用四十度的水泡一泡，不超过30分钟，冬天加姜驱寒，夏天加醋去脚气，经常洗脚用不着香皂，这在个人习惯。

去洗脚的地方有人专门给你洗

每天坚持洗脚，洗脚最好用温水，这样容易去污，也增加血液的流通！洗脚时，先把脚泡在水里几分钟！搓脚时用毛巾轻轻搓洗！洗脚后，用毛巾擦干，然后轻轻按摩脚底!END注意事项洗脚不一定非要天天用肥皂，2天用一次即可！

如何正确洗脚

2，天天洗脚有什么功效

在冬天的时候泡脚,有非常大的好处呢!促进血液循环啊,促进睡眠质量,肤色也会逐渐好起来,但是贫血的人不建议!夏天的话不是很经常泡就可以,泡脚的水的温度要30度吧,时间要15分钟才有效果,夏天火气大,肝火旺,不怎么提倡,

冬天用热水洗脚，能促进局部血液循环，预防冻疮发生；在炎热的夏天，洗脚后，可顿觉清凉心脾，身轻气爽，益气解暑；尤其在长途走、剧烈运动和劳动之后，用热水洗脚，除增进局部血液循环外，还能减少局部乳酸聚集，有助于消除疲劳，防止肢体关节酸痛麻木；春天洗脚，可升阳固锐；秋天洗脚，可脏腑润育。　　因此，坚持每晚临睡前洗脚，再加上对相应穴位的按摩，不但可起到舒经活络、健身强体的功效，而且不失为一种卫生与健身的良法

天天洗脚有什么功效

3，到底应该怎么洗脚

用四十度弱的热水一只脚一只脚地个别来洗人的脚掌部位总是出人意的脏，所以尽可能经常给予清洗。但由于脚掌对于热水非常敏感，所以洗脚用的水不能太热，大约在四十度以下。如果洗脚的动作能让人感到舒爽，动作就要轻柔，让人有如同入浴的感觉。替人洗脚时必需准备的东西： (1)深一点的大脸盆一个 (2)塑料布 (3)浴巾一条 (4)毛巾二条 (5)丝瓜巾 (6)肥皂 (7)海绵 (8)指甲剪 (9)水壶(加热水用) 做法：首先铺上塑料布，上面再把浴巾和擦脚用的毛巾摊开叠好，旁边一并摆好脸盆，再加入热水。接着把病人的脚放入盆内，让脚掌在热水中浸泡一会儿再开始洗刷。其顺序是：肥皂→丝瓜巾或海绵刷→再上一次肥皂。最后要清洗时可利用水壶冲水。替人洗脚是一次洗一只脚个别做的，不过要注意，尚未洗那的只脚要用毛巾包起来，以免着凉。参考资料：http://219.239.11.21:8088/datalib/2002/Life/DL/DL-169719

认为无所谓

用手洗

到底应该怎么洗脚

4，洗脚怎么洗

==》洗脚简单说就是用水把脚洗干净洗脚时要注意,尽量避免用碱性强的肥皂,以免去脂过多,使皮肤干裂。平时洗完脚要用毛巾揩干,然后搽些无刺激性的油脂或护肤膏。注意事项 1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。　　2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。　　3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。　　4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。　　5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。

5，怎么洗脚比较好

尽管大多数人都会坚持每晚洗澡或洗脚的习惯，可是该怎么洗却是心中无数，只是随便泡一下了事。而事实上，洗脚也是很有讲究的。一方面可以防治足部疾患如脚气、脚冻、脚干裂，以及下肢麻木、酸痛、肿胀等病症；另一方面由于脚上有很多重要的经脉，还可以防治感冒、关节炎、高血压、神经衰弱、眩晕、失眠、便秘等病症。正确方法：先取适量温水于脚盆中，不要太烫或太凉，水深以刚覆脚面为宜，先将双脚在盆水中浸泡5－10分钟，然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心和脚趾。还可以反复搓揉小腿直到腿上皮肤发红发热，此时可以边搓洗边加热水，最后水可加到足踝以上。洗完后，用干毛巾反复搓揉擦干。在晚上临睡前，进行一次足浴的养生收效最佳，因而每次以20－30分钟为宜，洗完后最好在半小时内上床睡觉。

前往百度APP查看回答将双脚放入温水中，先进行浸泡2分钟在用手进行揉搓。揉搓的位置重点为脚趾之间，脚面，脚后跟上部，脚踝位置。5/6脚洗干净后拿出，使用干净的干燥的擦脚布擦干净。6/6穿上干净的干燥的棉拖鞋，将换下的袜子放入洗衣机或者待洗盆中，将洗脚水处理掉。更多5条

300左右就不错了各大超市小商品批发市场都有皇威,泰昌,兄弟牌,精锐,东方神网上有的牌子给你点注意事项 1、要买一个牌子好一点的，质量过关的，要在正规商场或药店买，别忘了要三包证书等。 2、要注意你家的电量负荷，有的老房子电量负荷设置低，买了大负荷的电器容易出事故。 3、全自动的洗脚盆第一次用时要给老人设置好，告诉他们最简单的操作就行了。如果太复杂，老人会操作困难的。 4、还要考虑老人的倒水问题，全自动的脚盆比较重，接水倒水是否有人照顾？ 5、既然给老人用要买自动控温的，以免发生烫伤。不管怎样，这样的物品主要的是安全。

6，人为什么要洗脚

穿了一天的鞋子，脚会脏，而且一天的工作学习，人会累，脚上有很多穴位，泡泡脚可以减轻疲劳，还有清洁的作用，至于早晨，休息的一夜，而且又没接触什么不干净的东西，自然不用洗。。。至于洗脸，是因为晚上人的皮肤会分裂出一些角质，需要在早晨后清洗掉。。。。刷牙是口腔需要清洁，不然会口臭，还会蛀牙。。。。。。根据“中医经络学说”，人体的五脏六腑在脚上都有相应的部位。经常洗脚，按摩脚趾、脚掌心，能防治局部及全身的诸多疾病。大足趾是肝脾两经的通路，可疏肝健脾、增进食欲、治疗肝脾肿大；二足趾外侧属阳明胃经，可调节肠胃功能；第四趾属胆经，能防治便秘、肋痛；小趾属膀胱经，能治疗小儿遗尿症，矫正妇女宫体位置；脚掌心是肾经涌泉穴所在，能治疗肾虚体亏。洗脚不但对人体脏腑有诸多好处，同时勤洗脚，还可有效预防足癣等各种脚部疾患。对已患足癣者，经常用淡盐水洗脚会不治自愈，并能防止由于不清洁而引起的继发细菌性感染。冬天用热水洗脚，能有效促进局部血液循环，预防冻疮发生。如脚受冻后出现红肿痛痒症状，立即用花椒熬水泡脚、洗脚，除增进局部血液循环外，还能减少局部乳酸的聚集，有助于消除疲劳，防止肢体关节酸痛麻木。在炎热的夏天，洗脚后，可顿觉清凉沁脾，神清气爽，益气解暑。从医学角度来讲，洗脚对不少疾病有辅助医疗的作用。用鸡毛熬水泡脚，可治顽固性膝踝关节麻木痉挛。小儿腹泻，可用白果树叶熬水洗脚。下肢跌打损伤可用活血化瘀的中药熬水洗脚，能很快帮助消肿止痛。有趣的是，治疗老年人失眠少寐的物理疗法——“睡前一盆汤”已成为很多人的养生秘诀。俗话说：“人之有脚，犹如树之有根；树老根先竭，人老脚先衰”。可见脚的健康与否，步履的敏捷与蹒跚，能直接反映出人体的衰老程度。洗脚的正确方法是用手擦脚，不但洗得干净，更重要的是手对脚的搓揉推拿，起到了刺激神经，改善血液循环，活经通络，促进新陈代谢之功效。常言道：“千里之行，始于足下”。若君想拥有一双矫健的双脚，防止过早衰老，最好坚持用热水洗脚。温水泡脚好处多现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法：首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。 ●盐泡：温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。 ●姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。 ●酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。 ●柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。 ●醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。 ●另外，浸泡时，要注意下列几点：准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡时间约30分钟，若水凉? 中间可加热水1~2次。浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。

不洗脚臭