有些女性朋友在哺乳期总觉得奶水不足，就想吃一些有助于断奶的食物，所以现在比较好的断奶的食物是青木瓜，吃了之后可以让自己的奶水更加充沛，经常可以生吃或者做成-。青木瓜范伟木瓜柯凡木瓜是一种小型热带常绿乔木，因其成熟至落地，故名青木瓜等。
绿色木瓜成熟的黄皮红心富含木瓜酶类、木瓜蛋白酶类、凝乳酶、胡萝卜素及17种以上的氨基酸和各种营养元素。Green 木瓜帮助消化，润滑皮肤，分解体内脂肪，刺激女性激素分泌，刺激乳腺激素。鲜绿木瓜一般吃起来有点苦涩，果肉也比较浓。青木瓜菠萝甜虾食材:青木瓜(未熟硬木瓜)、菠萝、葱、青椒(装饰用)、姜片、鲜虾、泰式甜辣酱(李锦记)、干淀粉。
6、 月子餐 木瓜粥怎么做月子餐木瓜粥的配料木瓜大米300g、茉莉花150g、香料78个、蜂蜜1茶匙水1200ml做法1。准备食材:木瓜300g左右。2.第一步:去皮木瓜用勺子刮掉黑色的籽。3.第二步:将茉莉花浸泡在沸水中。4.第三步:木瓜将果肉切成小块备用。5.第四步:花茶泡好后，将花和茶叶倒入锅中，加入洗好的大米，开始煮粥。
7.第六步:干到温热的时候可以加一点蜂蜜调味。烹饪小贴士:如果用的是新鲜的茉莉花，放晚一点，用木瓜，放在锅里。生完宝宝，产妇吃木瓜粥是可以的，喝木瓜粥是催乳的。一般一个哺乳期的妈妈不仅可以做木瓜粥，保证乳汁分泌充足。
7、 月子餐 木瓜怎么吃丰胸效果最好木瓜大家都不陌生，但是你知道吃木瓜可以帮助丰胸吗？也许有些人知道，有些人不知道。坐在月子时，产妇一定要吃好，睡好。月子产妇吃at 月子，so 月子餐/。和我一起快速阅读下面的文章。月子餐木瓜丰胸怎么吃最好木瓜营养成分还是比较高的。坐在月子的女人可以吃。但是吃法是有的，不能生吃。
可以拿木瓜做汤，营养又温润。也可以用来煮粥。总之要熟木瓜。鲜牛奶炖汤木瓜，鲜牛奶是促进肠道蠕动的好食物，其中含有大量对身体有益的成分，也是日常生活中喜爱的开胃饮料，味道甘甜。鲜奶木瓜制成后，也是夏季消暑纳凉的好食品。木瓜营养丰富，对产妇产后帮助很大。
8、【 月子里 木瓜怎么吃下奶】 木瓜怎么做给产妇吃月子Li木瓜牛奶的吃法:木瓜鱼尾汤材料:木瓜750g、鲳鱼尾600g、盐1茶匙。做法:1。木瓜去核、去皮、切丁。2.取油锅，放入姜片，炒鲳鱼尾。3.木瓜放入锅中，用8碗水烧开，然后舀起2碗开水倒入锅中，与炸好的鱼尾一起煮一会儿。4.将鱼尾汤倒回城堡，慢炖1小时，加盐调味即可食用。提示:也可以改用鲫鱼，效果也很好。
做法:1。黄豆洗净，用冷水浸泡1小时左右。2.猪蹄剁碎，冷水洗净，放入姜片，水再煮1分钟，捞起猪蹄洗去血沫。3.将处理好的猪蹄、黄豆连同姜片一起放入锅中，加入适量的水，盖上锅盖，大火烧开，再转小火，约1至1.5小时。4.木瓜去皮，去籽，切成块状。1小时后放入锅中继续煮半小时。5.最后关火前加盐调味。
9、 月子里吃牛奶 木瓜怎么吃1。准备木瓜和牛奶，清洗木瓜并切成块。然后在锅里放水，加木瓜烧开，加入一定量的冰糖和牛奶煮沸，即可服用。2、注意加奶的时候一定要淹没木瓜，这样才能保证口感，就是每天吃一碗，3.木瓜-1/里面的酵素是一种可以帮助产妇达到乳汁分泌效果的成分，而乳汁中的钙和微量元素非常好，可以帮助产妇达到美容养颜的效果。一起服用有助于促进泌乳，预防骨质增生，如果生完孩子后母乳不足，可以多吃点来满足需求。
