足底筋膜炎最好的恢复办法，足底筋膜炎最好的治疗方法是什么

来源：整理时间：2024-07-27 17:52:03 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，足底筋膜炎最好的治疗方法是什么
2，足底筋膜炎有什么好的治疗方法吗就是脚跟
3，脚部筋膜炎用什么理疗效果好
4，足底筋膜炎的治疗有什么好方法吗
5，足底筋膜炎最有效的治疗方法是什么
6，足底筋膜炎怎么办

1，足底筋膜炎最好的治疗方法是什么

足底筋膜炎通常会引起脚底掌疼痛，走路会疼的瘸，一般是建议用中医的方法治疗比较好，也比较多。足底筋膜炎药多休息，自己可以做下牵拉的运动来恢复适应。

足底筋膜炎最好的治疗方法是什么

2，足底筋膜炎有什么好的治疗方法吗就是脚跟

你好，你的情况是足底筋膜炎，这是一种劳损引起的无菌性炎症，是足底疼痛常见的病因。建议：对于你的这种情况，建议你可以进行封闭治疗，就是对疼痛的部位进行注射药物治疗，配合口服一些消炎止痛的药物，如布洛芬或者是西乐葆等；做做理疗，热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；穿软底宽松的鞋子。医生询问：

足底筋膜炎有什么好的治疗方法吗就是脚跟

3，脚部筋膜炎用什么理疗效果好

热水泡脚，筋膜炎需要舒缓筋膜，加快血液流通，不要按摩

问题分析：建议可以用中医药、热敷、按摩等方法来治疗。生活中预防，避免诱因，预防为主。临床治疗要彻底，防止复发。中医药治疗结合理疗、按摩。要解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。应严格控制使用皮质激素类等药物。用抗风湿药物或活血化瘀,祛风散寒的中成药.此外,还可外贴伤湿止痛膏或麝香追风膏. 1、一般治疗：解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。 2、药物治疗：消炎镇痛药（如消炎痛、布洛芬、芬必得。应严格控制使用皮质激素类药物）维生素类药物（维生素e及b1对原发性肌筋膜炎有一定疗效），中药等。意见建议：3、中医疗法：疗效果明显。 4、去正规中医院院理疗、按摩治疗。 5、相关药物：布洛芬、维生素b1 、维生素e等

脚部筋膜炎用什么理疗效果好

4，足底筋膜炎的治疗有什么好方法吗

足底筋膜炎产生在于足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。中医认为筋膜炎，在外是因感受风寒湿邪、外伤劳损等，导致筋膜受损、瘀血凝滞、肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅；在内则是因肾气亏损、肝失所养，内外交迫，从而发病。纯中药筋膜膏在治疗筋膜炎上，一方面修复患处；一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，能达标本兼治之效。要想彻底解决恼人的足底筋膜炎，单靠治疗是不够的，更多的是要患者从日常保健入手，注重足部的保养。另外，鞋子的选择也是一门大学问，一双适合自己的鞋子不但穿起来舒服，而且可以保护足部日常行走不受压迫。足底筋膜炎是一种慢性病，患者需耐心治疗，坚持治疗，方能完全治愈。

1.充分休息和制动 2.消炎止痛药物治疗 3.物理治疗（冰敷、电疗等） 4.加强足底肌肉群的锻炼 5.局部封闭治疗 6.足弓护垫的使用

5，足底筋膜炎最有效的治疗方法是什么

足跟疾病，最有效的治疗方法就是通过小针刀和注射治疗，可以消炎，松解粘连效果很好的，尤其是远期效果很好。意见建议:再就是其他的一些方法，如足部按摩，理疗，中药烫洗等等，都可以的。但是效果较差。平时注意穿软底鞋，避免受凉，避免走太多路等等.. 足跟痛常见的病因有足跟脂肪垫炎或萎缩，跖筋膜炎，跟骨滑囊炎，跟骨高压症等。少数患者因骨刺引起，可以去拍个X光片。意见建议:足跟痛属骨痹的一种，肾气亏虚是本病发生的内在因素，外伤劳损或寒湿入络是其外因，中药外敷多能取效。此外，局部休息也很重要，特别是患足足跟着地支撑动作及负重行走，站立过久都应该避免。祝早日康复！

一般的情况下，足底筋膜炎的治疗有手术，物理和药物治疗，除非到很严重的地步，一般也用不到手术治疗，物理治疗就是使用一些特制的鞋垫，减少脚步的压力和摩擦，从而达到减少疼痛的目的，还有就是做一些恢复性的运动，但是得坚持很久所以见效慢，药物是见效最快也最更方便的治疗手段，西药中口服为主，但一般很难去根，有可能会复发，还可以打封闭针暂时缓解疼痛，但封闭针为激素类药物，副作用比较大，且有效时间短，所以治疗足底筋膜炎还得看中药，中药里面就使用方便性和药效来看，膏药贴剂无疑是治疗足底筋膜炎的首选药物。膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。清代著名医学家徐灵胎说：“今所用之膏药，古人谓之薄贴。。.... 治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其膏宜重厚久贴。在众多膏药贴剂里面，受到患者评价最高的就是“苗方跟痛贴”，配方来自黔岭苗族秘方，配以纯天然无污染的珍贵药材，治疗足底筋膜炎的效果非常好。对于足底筋膜炎一定要做到早发现早治疗，一般都可以痊愈，切忌不要拖，转化成慢性就比较麻烦了，只要做到日常卫生常识和适量的锻炼，就可以减少病发的几率。对于足底筋膜炎的患者还应该注意以下几点: 1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的鞋子，不要使足跟着凉或受冻； 2、在足跟部应用厚的软垫保护，可用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤； 3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症； 4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。

有一个很好的办法就是截肢阳阳

6，足底筋膜炎怎么办

足底筋膜炎是一种慢性疾病，是由于足底筋膜长期过度受到中亚而产生的炎症。常见引起足底筋膜炎的原因多为体重过重、站立太久、走太多的路、慢跑，或是结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素，例如扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等。这些活动都会使足底筋膜受伤，反覆踩地的动作也增加了对于足底筋膜的刺激，进一步造成急性或慢性发炎。足底筋膜炎如何治疗？医师建议足底筋膜炎患者大多以口服药物、外用膏药为主，配以一些足部运动为辅等。口服药物：患者大多被建议口服消炎药物，诸如阿斯匹林、布洛芬等。这些药服可帮助减轻疼痛和炎症，但不可长期服用，以防产生过大副作用。外用膏药：膏药外贴的治疗方式自古以来就有，中医黑膏药筋膜膏作为传统名方，精选上等纯良中药，严格遵古炮制而成，其效专力宏，渗透腠理，直达病灶，药性持久，能有效缓解并消除筋膜炎引起的颈、腰、足疼痛等各种症状，通过舒筋活血，修补筋膜组织，是中医骨科治疗筋膜炎的中医瑰宝。筋膜膏药效成份均衡、持久、强效，充分调动药物互相协调为用的效能。将此方直接敷贴于患处体表，通过渗透入皮肤，内传经络、脏腑，起到消肿痛、化血瘀、通经络、壮筋骨等作用，快速解除足跟疼痛问题。局部注射：医院大多采用局部类固醇注射。电疗：电疗是超音波深部热疗及经皮神经电刺激(TENS)，增加踝关节柔软度的足底筋骨及跟腱牵拉运动等。手术治疗：跖腱膜部分切断术等。运动治疗：①、足底筋膜按摩运动：用大拇指上下按压脚掌前后端的足底筋膜，按压程度以感觉「足底会酸」即可；每天2-3次，每次2-3分钟。此按摩可舒缓筋膜紧绷，增进足底血液循环。②、足底筋膜牵拉运动：一手固定脚跟，另一手握住脚趾，用力将脚趾往上扳至筋膜有被拉扯感觉为止；每次拉扯后停留10秒钟再放松，重复10次。此动作可舒缓筋膜紧绷，增加筋膜弹性。③、跟腱牵拉运动：双脚呈弓箭步姿势，双手扶于墙上，后脚整个脚掌需要完全着地，足底部有完全伸展的感觉；此动作停留10秒钟再放松，重复10次，每天做2-3次。此动作维持站立10秒钟再到正常地面放松，重复10次，每天做2-3次。要想彻底解决恼人的足底筋膜炎，单靠治疗是不够的，更多的是要患者从日常保健入手，注重足部的保养。另外，鞋子的选择也是一门大学问，一双适合自己的鞋子不但穿起来舒服，而且可以保护足部日常行走不受压迫。足底筋膜炎是一种慢性病，患者需耐心治疗，坚持治疗，方能完全治愈。

筋膜炎临床多表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感，有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，可以锻炼颈部肌肉，比如飞燕运动或者五点支撑，平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，多晒太阳jia上桃保的1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，麻木者选用B族维生素类药物。2、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。4、平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物5、多晒太阳，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。饮食：1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。2、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽,`稻米麸、燕麦麸等。

足底筋膜炎以长时间走路，跑步，慢性劳损引起，受凉可能是加重的原因。治疗以休息为主，非甾体的药物缓解症状，比如扶他林片，可以配合红外线理疗，温水泡脚以及按摩来治疗，如果有固定的压痛点，可以考虑局部封闭治疗或者小针刀，必要时当地疼痛科就诊。

心里面要放松，不要着急，饮食上要清淡，不要吃辣的食物，运动也不要太劳累。

跑友可以通过一个被称为“卷扬机试验”的测试来实现简单自查：采用坐位，握住大脚趾，将大脚趾上翘，如果诱发疼痛，则提示有可能是足底筋膜炎。当然了，去医院让大夫告诉您还是最准确的X线检查：可显示足跟部软组织是否钙化或跟骨是否有骨刺骨扫描：可显示跟骨的钙摄取增加。核磁共振（MRI）：可显示足底筋膜是否增厚。关于足底筋膜炎的发病原因与机制并未完全清楚，但研究表明可能与以下因素有关：

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。