方法:1。小米、花生仁、红小豆用清水浸泡4小时，然后洗干净备用。2.锅中注入适量的水，放入花生和红小豆，煮沸后用小火煮30分钟左右。3、加入小米，煮到米饭烂了，花生红豆嫩了，再加入冰糖和桂花糖。老姜鸡原料:鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，胡萝卜、胡椒粉、味精少许，食用油、香油、水淀粉、鸡汤适量。
6、 月子餐的做法和 菜谱生化汤【材料】:当归8元，川芎6元，桃仁5分(去核)，黑姜5分，炙甘草5分。【做法】:1。第一药:用十倍于药方重量的米酒(约600cc)，浸泡1小时，然后用武火煮沸，再用小火加盖30分钟，过滤取汁。2.第二药:将剩余的第一药用5倍量的米酒(约300cc)煮沸，用小火煮沸，然后过滤取汁。3.将第一、二次药汁混合，无盖小火煮至药汁浓缩至300cc，放入保温瓶备用。
剖腹产只能在排气后喝。所有药汁都要在睡前3小时喝完。顺产连续7天服用，即7片药材，剖腹产12片。【功效】:产后最佳滋补品，活血补虚，消除恶露，帮助子宫收缩。甘阳饮料【材料】:红枣7枚，米酒。【做法】:1。将药材用开水洗净，放入陶罐中，用1800cc的酒浸泡30分钟，大火烧开，再用小火再煮30分钟。
7、一个月产妇食谱大全及做法产后是调理妈妈体质的关键。科学数据表明，产后应该少吃多餐。菜谱你要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比孕晚期多，蛋白质和蔬菜要多吃。营养要均衡，不能太油腻，否则孩子会出现脂肪性腹泻，大便呈泡沫状。不会做饭的妈妈们，不妨浏览一下产妇食谱，相信一定能帮你改变更多新的吃法。下面介绍三个产妇食谱:花生小米粥原料:小米50克，花生仁50克，红豆30克，桂花糖，冰糖。
2.锅中注入适量的水，放入花生和红小豆，煮沸后用小火煮30分钟左右。3、加入小米，煮到米饭烂了，花生红豆嫩了，再加入冰糖和桂花糖。营养功效:花生，又名落花生、长寿果。具有润肺健胃的功效，富含蛋白质。提示:洗小米时，不宜用手揉搓，也禁止长时间浸泡或用热水洗。老姜鸡原料:鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，胡萝卜、胡椒粉、味精少许，食用油、香油、水淀粉、鸡汤适量。
8、夏天坐 月子 菜谱大全?夏天，人们容易因气温而食欲不振，刚生完孩子的准妈妈也不例外。我推荐一些夏天坐的食谱月子，还有方法。夏坐月子 菜谱 1:鲫鱼汤砂仁3 g，鲫鱼150 g，姜、葱、盐。做法:将鲫鱼去鳞、鳃、内脏洗净，将砂仁放入鱼腹，放入砂锅中，加水适量，大火烧开，再放入姜、葱、盐。夏天坐-1菜谱2:红参蒸鲫鱼材料:活鲫鱼25克，红参12克，火腿25克，虾15克，鸡汤，味精，姜，葱，胡椒粉。
虾和红参用温水洗净。火腿洗净切片。2.将鲫鱼、红参、火腿片、虾仁放入汤锅中，放入捣碎的姜、葱，倒入鸡汤，加少许盐，盖好，放入笼中蒸熟。3.吃的时候挑姜、葱，加味精、胡椒粉。夏天坐月子 菜谱 3:藿香粥材料:新鲜藿香15g * * * 30g * *，粳米100g。做法:将藿香汁煎煮，粳米煮粥。粥喝完，加入藿香汁煮沸，一日三次。
9、月婆子食谱大全及做法产后坐月子月子，分享11道美味月子餐食谱，营养美味，简单易做。坐月子是大事，坐月子饭也是大事。第一胎月子更应该重视，毕竟“月子病”月子治，所以还是要认真对待，吃好，不留根。有时候服务-1的人难免会觉得“江郎精疲力尽”，一时想不出太多月子餐的菜谱。没关系。关注我，每天为你着想。
第一行:白切鸡，不同的鸡味，瞬间增强孕妇食欲。第二道菜:鸡汤和冬瓜杯，冬瓜洗净，挖出中间的果肉。将鸡肉翻炒，加水烧开，然后倒入冬瓜，上锅蒸熟，很不落俗套月子饭？第三种方式:西红柿炖羊肉。第四种方式:土豆红烧肉，小土豆炖成面条。尝起来像莎莎酱，还含有猪肉的味道，它是美味的。第五种方式:山药片炒牛肉，山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。是药食两用产品。
