很多老年人认为硬的东西不能吃在坐月子，会伤害产妇的健康。产妇只能吃一些软的食物，如面条、小米粥、鸡蛋、馒头等。其实这是比较传统的想法，没有科学证明。所以坐月子哺乳时可以吃虾吗？虾是海鲜的一种，含钙高，孕妇坐月子可以吃虾。虾对产妇的身体恢复有很好的作用，是调理身体的重要时期at 坐月子，对乳汁的质量也大有裨益。
人们一直认为海鲜属于寒性食物，而虾就是海鲜中的一种，天生性寒，吃了之后不利于身体的恢复，所以一直不允许孕妇食用。这些传统的坐月子观念是错误的，对虾的理解也是错误的。这种想法非常不科学。除了每天月子餐中的营养补充，产妇还可以通过一些虾适当补充体内的钙，对宝宝也有补钙的作用。食疗中的营养补充剂比额外的补充剂更容易被人们吸收。
6、 坐月子能吃 海鲜吗? 坐月子吃 海鲜好不好?怀孕对孕妇和胎儿的重要性不用多说，但是在坐月子期间也很重要。所有女性在生完孩子后，心理和生理都有一个过渡过程，期间饮食和日常护理都很重要。所以海鲜这种好吃的适合吗？坐月子食用海鲜 1。问题分析由于女性在坐月子期间要肩负哺乳的重任，需要避免一些影响乳汁质量和健康的食物，其中有一部分海鲜是不适合食用的，包括螃蟹。
2.建议如果产妇对海鲜不过敏，不妨补充一些富含蛋白质、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸的海鲜即可。比如有些鱼，对健康有很大的好处，但要严格控制摄入量，一般每周不超过两次，每次不超过100克。3.小贴士一般来说，女性的坐月子不宜吃甲壳类海鲜和部分鱼类海鲜其他海鲜可以适量食用。
7、月子可以吃哪些 海鲜孕妇可以吃什么海鲜？什么不能吃海鲜？海鲜营养丰富，尤其是碘。如果日常生活中对海鲜不过敏，可以产后食用。只有少数人对海鲜食物过敏。因为海鲜是高蛋白食物，产后适当食用有利于身体的恢复和伤口的愈合。孕妇可以吃海鲜 Fish 海鲜，因为Fish 海鲜含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D和微量元素等营养成分，可以防治哮喘、心脏病、孕期水肿、胎动不安等疾病，所以孕期吃鱼/即可。
需要特别提醒的是，不要吃金枪鱼、旗鱼等汞含量高的海鱼。产妇不能吃螃蟹和贝类。螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，含有多种蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。螃蟹里有时会有寄生虫和病毒或者重金属铅，让我们在享受螃蟹的美味时小心翼翼。所以，考虑到哺乳期的母婴健康，最好建议哺乳期的妈妈尽量不要吃螃蟹。如果要吃螃蟹，最好不要一次暴饮暴食，吃完后注意其他饮食，以免吃生冷食物增加胃肠道负担，引起腹泻。
8、做小月子可以吃 海鲜么我们都知道女性会因为分娩而导致体内气血大量流失，所以女性在产后需要坐月子，女性在坐月子期间一定要多吃一些滋补的食物，有助于补充精力。很多人认为滋补的食物无非是。因为海鲜含有大量的营养价值和微量元素，是坐月子食用海鲜？1.次月前几天喝适量红糖水。红糖含铁量高，有利于恶露排出，防治尿失禁。
所以不宜喝太久，最多不超过10天。2.产后饮食宜清淡，产后消化系统的功能需要一段时间才能恢复，所以产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面过渡到粥，再吃米饭、面食，3.在月子里，产妇的饮食不宜多餐。因为第二个月新妈妈大部分时间都是躺在床上，所以每餐不宜吃太多，饿了就吃，4.月子多吃多写保健食品不容易。
