推荐月子汤2:产后喝猪蹄汤也很少见，对补气养血，保护卵巢很有帮助。做法:提前几个小时泡黄豆。猪蹄洗净切块，焯一下捞出。然后将猪蹄放入砂锅的开水中，将准备好的当归、黄豆、枸杞子、黄芪、姜片、大枣与猪蹄一起放入砂锅中。大火烧开后，转小火焖四五十分钟，即可食用。推荐月子汤3:桂圆养血汤桂圆补气血，有温补之效。
6、 月子喝什么汤补血补气月子喝红枣桂圆汤、小米粥、乌鸡汤可以补血益气。红枣乌鸡汤，红枣自古以来就是补血佳品，乌鸡可以益气养阴，特别适合女性朋友，尤其是生了孩子的马宝。经常食用还可以美容。月子平时喝老母鸡汤或者乌鸡汤。放点桂圆，枸杞，大枣进去。生活。对产妇身体的恢复很有帮助。在月子中，饮食以温补为主，如鸡汤、猪肝汤、桂圆红枣、阿胶等，都是补血益气的。
补血和补气是两回事，这个要区别对待:首先是补血。补血有三种方法:补铁，用红枣最好，便宜有效；用高蛋白食物补充血红蛋白，如豆制品、鸡肉等；补水，多喝水！然后说齐。补气是中医的概念。最直接的办法就是用药物，比如黄芪或者白参，来补充元气，但是禁忌很多，要先咨询医生。然后用食物，比如当归、乌鸡汤，味道鲜美，滋补。最后是运动，有氧运动，比如慢跑、游泳等。，可以增加血液中的含氧量，使元气充足。
7、坐 月子可以吃隔夜的汤吗不建议隔夜喝。晚上要注意放冰箱里，不然容易滋生细菌。第二天煮沸后饮用。也有人担心隔夜汤的滋补作用会不会丧失。其实汤中的主要营养成分是蛋白质和氨基酸，在冰箱低温下不会被破坏，也不会被空气中的氧气氧化。所以，只要保存好，汤的营养价值不会降低很多。女性坐在月子时，对饮食的要求比较高，很多女性认为坐在月子时没有那么多限制，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多需要注意的地方。
很多女性认为人参对身体的补充非常有效，但是哺乳的时候最好不要吃。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，如鸽子、老母鸡等。2.女性在哺乳期不应该吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神经系统。很可能通过乳汁进入孩子体内，对孩子的神经系统和心脏造成损害，还会引起消化不良。3.少吃盐和味精。吃太多盐会增加肾脏的负担。
8、补汤给我喝,请问 月子期间可以吃这么补吗亲爱的，我不知道你说的补品是什么汤。如果有营养，可以进补！孕期和分娩期的女性营养摄入过多，如果补充不足，就会导致各种身体问题，比如月子疾病。很多人说，生了孕妈妈就像全身都换了新血，重新开始了人生，所以经常会对产后能吃什么，怎么安排感到困惑月子菜。其实除了补充基础的PWRH营养外，月子营养要分阶段安排，这样才有利于母婴所需的营养。
阶段性饮食，健康营养月子第一阶段饮食:清淡，补血养血很重要。产后第一周是女性排出恶露最重要的时期，而在此期间女性食欲不佳，又没有进行过母乳喂养，所以不适合进补和哺乳，以免引起乳腺炎和恶露。本周饮食依旧清淡，补血养血最重要。世界卫生组织(世卫组织)《妊娠、分娩、产后和新生儿护理:基本实践指南》主要解释了分娩后可能出现的一些症状，并提供了解决方案。比如建议产后检查一下看身体恢复情况，有出血或疼痛怎么办，营养饮食的一些建议。
9、坐 月子可以喝哪些汤首先，鲫鱼汤。奶白色的鲫鱼汤特别适合坐月子喝，而且可以一边暖身一边尽快挤奶，一举两得。第二，豆腐排骨汤。补身体很简单，哪怕只是个电饭煲，也能轻松搞定。三、冬瓜汤。清热解毒，易消化，适合胃口不好的妈妈。喝的时候可以在汤里撒点虾，提味。第四，鸡肉海参汤。特别进补，适合刚生完孩子的妈妈。注意这里的汤不要放太多枸杞和红枣，否则可能会矫枉过正，流鼻血。
10、 月子期间多久可以喝大补汤大多数老年人认为，坐在月子上时，应该多喝些滋补汤，以便为子女提供奶水，所以他们经常为马宝制作滋补汤，甚至在可能的情况下使用一些滋补成分，如人参。其实马宝应该知道，她身体虚弱的时候，根本不适合喝这么高营养的汤，所以这期间她要多吃清淡的食物，保证营养全面均衡，适量吃就好。不要听她多喝汤的说法，以免乳房堵塞，马宝自己的苦就不说了，孩子也吃不上奶，适得其反。
