做小月子都可以吃什么水果好,女人做小月子吃什么补身体

女人做什么月子吃水果嗯？Sit 月子吃什么水果 OK？Sit 月子我能吃什么水果-百度宝宝知道一般都是食用水果，少量食用。其实如果怕吃了拉肚子，有些水果可以蒸，比如苹果、梨，月子餐厅吃什么水果最好坐小点月子可以吃苹果，因为新鲜水果含有丰富多彩的蛋白质和甲基纤维素，可以促进肠胃蠕动改变便秘症状。

Sit 月子可食水果:1。大枣:大枣含有丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为水果中大枣为最佳滋补品，具有健脾和胃、益气生津、活血解毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血两虚的人食用。它的味道是甜的，它可以用各种方法来吃。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。2.山楂:山楂中还含有大量的山楂酸和柠檬酸，能止渴、散瘀、活血。

如果适当吃一些山楂，会增加食欲，帮助消化，增加食欲，有利于身体恢复和母乳喂养。此外，山楂具有祛瘀活血的作用，有助于消除恶露，缓解腹痛。3、香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。坐位期间月子，产妇会有很大一部分时间待在床上，所以胃肠蠕动差，所以经常出现便秘。另外，产褥期女性失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。

由于传统习惯的影响，产妇不适合吃生冷的食物。所以有些产妇甚至不敢吃。其实我们鼓励坐月子适当饮食水果。因为产后需要大量的营养帮助身体快速恢复，所以更重要的是强调饮食的多样化，平衡饮食，这包括鼓励摄入一定量的水果。所以坐着的时候不吃东西月子的坏习惯一定要改正。1.猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

如果可能的话，最好是榨果汁吃，比如:【苹果汁、木瓜汁、橙汁、玉米汁...Sit 月子尽量少吃太硬太凉的食物，以免以后影响牙齿神经！一般sit 月子没人吃水果 Sit 月子一般不吃冷食，吃热食，不吃隔夜。不要吃。我现在坐在月子上，一点血都没有。结果吃了几颗桂圆，晚上子宫疼痛，马上出血，还是不吃。1。苹果:可防治坏血病、疔疮，使皮肤光滑有光泽。

苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合并排出体外，所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。2.橙子:含有大量的维生素，特别是维生素C，并含有丰富的钙，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得细嫩，防止产后面部皮肤皱纹的形成，并能起到一定的美容作用。

General 水果都是可以食用的。少量食用。其实如果怕吃了以后拉肚子，有些水果可以蒸着吃，比如苹果、梨、大枣，更有营养。1.猕猴桃2、榴莲3、苹果4、橄榄5、山楂6、葡萄7、菠萝8、香蕉9、桂圆等。这些都是可以吃的。可以吃，但是不要吃刚从冰箱里拿出来的冷冻的水果。很多老年人认为蔬菜，水果太滋润，孕妇不能吃。事实上，如果蔬菜水果不够的话，很容易导致便秘，医学上称之为产后便秘。