伏天 坐月子之后，新妈妈要洗澡，用淋浴代替盆浴，保持汗腺通畅，清洁皮肤，注意卫生，预防乳腺炎和子宫内膜炎。3、抵御寒冷3 伏天 坐月子，开窗通风是必要的，但产后妈妈要避免吹透气流。家里开空调的话，温度要在26℃左右，风口不要吹新妈妈和宝宝。新妈妈洗澡，不要用冷水。水温要适中。洗完澡后，她要及时擦干身体和头发。
5、三 伏天 坐月子注意什么5 3伏天-1/穿什么棉质衣服3伏天-1/衣服要用棉质的，既保暖又吸汗。产后最常见的身体现象就是出汗，尤其是晚上睡觉和刚睡醒的时候。所以新妈妈的衣服一定要用透气性好的纯棉，袜子也是。穿长衣长裤。在家应该穿长裤和薄袜子，尤其是洗完澡后。如果天气好，你可以去户外晒太阳。为了更好的接收阳光，外套可以选择半袖衬衫，但是一定要做好防晒工作。
外出时应该戴头巾或帽子。虽然3月-0天气很热，但是妈妈产后出门最好戴上头巾或帽子，避免风吹在头上引起感冒。3伏天-1/能开空调吗3伏天-1/能开空调。坐月子的传统说法是“孕妇怕着凉着凉”，所以即使在炎热的星期三伏天 坐月子也要关闭孕妇坐月子室的门窗，不要开空调和电风扇。
6、三 伏天 坐月子的技巧3伏天坐月子产后妈妈身体很虚弱，要尽快调养到健康的状态。今天我就来分享一下3伏天-1/的技巧。3-0 坐月子)的技巧一:产后坐着或站着时伤口(即下半身)会疼(大概持续十几天)，老人说坐月子期间一定要卧床休息，即使不想睡，也很辛苦，很无聊。更痛苦的是排便。坐马桶肯定是要坐的，马桶板是加蹲的(孕晚期需要，肚子大蹲马桶很辛苦)。
有一段时间我用了开塞露和痔疮膏(虽然我没有痔疮)来缓解疼痛。所以一定要多吃水果蔬菜，只要是健康的。因为坐月子吃了很多进补的东西，再加上伤口的疼痛，很容易便秘。技巧二:腰部护理。产后除了伤口疼，腰部也很疼，所以喂奶姿势很重要。一定要在腰间垫个枕头。而且一定要坚持补钙，孕妇要继续吃奶粉和钙片。至于很多人关心的洗澡洗头问题，据医生介绍，每个人体质不同，治疗方法也不同。
7、三 伏天 坐月子的注意事项三 伏天 坐月子的好处1预防中暑传统坐月子不通风，以免寒气进入体内，而且会裹得很紧。其实这是没有必要的。周三气温比较高，产妇也怕热。在不冷的前提下，可以穿凉爽的秋裤，注意家中通风，防止产妇高温。2忌感冒III伏天-1/不宜多次封闭，也要通风换气。但吹风时，如果开着空调，温度要在25度以上，风口要向下或放在远离产妇的角落。产妇洗澡的水温要稍微暖一点。洗澡后要及时擦干身体和头发，以免受罪。
8、三 伏天如何 坐月子坐月子我们都知道不能吹风，不能着凉，否则容易留下病根。夏天坐月子更要注意不要过度保护自己，中暑生病。3 伏天 How 坐月子？3 伏天 坐月子需要注意什么？我整理了三张伏天-1/的笔记。欢迎阅读。3 伏天 坐月子注意事项1。3 伏天李坐月子中预防中暑，温度是最大的考验。天热的时候，新妈妈不一定要用毛巾裹着头，而是需要穿宽松凉爽的长裤子和袜子来御寒。
2.抵御寒冷有些人贪凉，总想着泡冷水，或者对着空调、风扇吹，这是不对的。即使开了空调，也要保持在26度，风口不要对着母婴，洗澡、洗头、洗脸都不能用冷水。水温要合适，3.注意卫生。天气热了，汗水随之而来，有利于细菌的滋生，新妈妈一定要注意勤洗澡，保持汗腺通畅，清洁皮肤，注意卫生，预防乳腺炎和子宫内膜炎。
