这位朋友做月子期间保养最重要。如果月子做得不好，以后很多问题和症状都会落下，这叫产后病，也叫产后风，也叫月子病。不要出去散步，不要哭，哭了眼睛会不舒服，怕风怕泪，不要干体力活，不要吃冷辣，不要生气。
不要洗头，用温水洗澡刷牙。根据你说的症状，完全可以补救。可以服用一些防治产后风湿的中草药，可以阻挡风寒进入体内，以后就不会有这种病了。如果不注意保养在月子。
6、 月子受凉怎么治愈所谓月子病，是指女性在分娩后一个月内(包括流产)所遭受的外感或内伤引起的疾病，在月子中未得到治疗。女人生完孩子，身体虚弱，内外空虚。如果此时寒气不小心侵入，或者他们暴怒，或者性生活过多，都有可能引起月子疾病。月子该病的临床表现为:怕冷、怕风、多汗、关节痛。寒冷、刮风和下雨的天气会加重疼痛。抑郁症引起的月子病症还可能伴有麻木、抽搐、胀痛等症状；月子性交引起的疾病月子四肢无力、腰酸背痛、嗜睡等症状。月子愤怒引起的疾病伴随着关节痛和头痛。
7、 月子期间胳膊受凉了怎么办Sit 月子它的意思是产妇在生产后要花一个月的时间来调理身体。坐位期间月子，女性要注意保暖，尤其是身体的关节部位，如膝盖、肩膀、手臂等，做好防护措施，避免受寒和受潮。平时要注意休息，劳逸结合，饮食全面，避免感冒，尤其是手臂。1.坐下月子胳膊着凉了怎么办？坐下月子我可以用针灸或按摩、热敷理疗、艾灸、拔罐等中医疗法治疗手臂疼痛。
二、sit 月子如何快速恢复1。保证室内明亮、通风、温湿度适宜。2.吃高蛋白高脂肪的饮食，搭配蔬菜和水果。3、经常用温水洗澡，避免盆浴，选择透气、吸汗、保暖的衣服，同时衣服要勤换勤洗，指甲要定期修剪，以免伤害宝宝。4.勤换卫生巾，用温水从前向后清洗会阴，避免肛门细菌感染会阴伤口。5、适当运动，不仅有利于恶露的排出，还有利于身体恢复，减少便秘的发生。
8、 月子里 着凉, 月子里怎么调?月子李着凉，那你要多注意保暖。你可以多喝些姜汤来消除感冒。一定要注意保暖，不要让自己再次受凉。主要是保暖。室内注意通风，但不要吹。月子照顾好自己。保暖保暖。洗完头发后，迅速吹干。洗完澡，穿衣服保暖。月子尽量让自己保暖，让自己保持温暖。月子腰着凉了怎么办？1.经常锻炼腰部，拉伸腰部肌肉。如果觉得腰部不舒服，可以按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部的不适。
3、注意劳逸结合，不能避免长时间站立，交替让一条腿的膝盖微微弯曲，让腰部得到休息。4、应注意控制体重，以免增加腰部负担，损伤腰部肌肉。5、产后不要过早穿高跟鞋，以免增加脊椎压力，最好穿布鞋，鞋底要柔软。6、学会放松，紧张会增加血液中的激素，促进腰椎间盘肿胀而引起腰痛，而愉快的心情有助于预防腰痛。7.每天起床后做2-3分钟的腰部运动，平时去散步或骑车锻炼，可以预防和缓解腰痛。
9、 月子里脚后跟受凉了如何 补救月子脚着凉最重要的是治疗和保健:1。如果脚着凉，脚痛，可以选择针灸推拿等理疗方法，可以帮助血液循环摆脱体内寒气，有助于缓解绞痛症状，2.在中医的指导下，可以局部涂抹具有止痛散寒作用的膏药，有助于缓解疼痛。3、可以每天晚上用热水泡脚，水不能太热，这样有助于血液循环和保暖。用热水泡脚时，可加入红花、艾草、花椒等，这些中药有通络活血、祛风散寒的功效。
