坐月子可以吃洋葱，但是不能吃生洋葱。生洋葱会加重伤口感染，影响身体健康。可以作为炒菜的调料。一般来说，所有的食物都可以食用。少吃硬的和刺激性的食物。平时注意饮食清淡，低油低盐，可以多喝鲫鱼汤，排骨汤。猪蹄汤有通乳的功效。坐月子饮食禁忌:1。避免多吃味精。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。
谷氨酸钠过量对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周内。它能特异性地与宝宝血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致宝宝缺锌。这样，宝宝不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。2、不吃寒凉食物:产后身体气血不足，应多吃温性食物，以利于气血的恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能失调，不利于恶露的排出和淤血的清除。
6、 坐月子能吃葱姜蒜吗During 坐月子，生的葱、姜、蒜不宜食用，熟的葱、姜、蒜可适量食用。坐月子开始，女性的消化能力会明显下降。这个时候吃姜蒜会增加消化系统的负担，对产妇身体的恢复不利。所以坐月子上不建议吃葱姜蒜。生姜和大蒜可以在一定程度上把色素沉积在人的皮肤表面，有些孕妇在怀孕期间会长出很多妊娠斑。如果你在坐月子吃了大量的姜蒜，这些斑点会慢慢淡化。
坐月子饮食禁忌1。辛辣食物和咖啡因应避免洋葱、大蒜等辛辣食物，这些食物会导致宝宝腹泻或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后会改变牛奶的味道和酸度。2.只含热量的食物尽量不要用油腻或甜食，如油炸薯片、糖、蛋糕等，而要合理饮食。因为这些食物通常含有较高的热量，但缺乏营养，只能提供短期的能量，对牛奶的质量影响很大。
7、 坐月子能吃葱姜蒜香菜吗可以吃这些东西调味，可以增加食欲，但是对坐月子没有影响。但是直接吃洋葱不好，对牙齿不好，剖腹产要少吃，不利于伤口愈合。不，首先，坐月子不要吃姜和蒜，因为它们都是刺激性食物。女性怀孕后，消化能力会大大降低。如果他们吃生姜和大蒜，会增加消化系统的负担。我们可以在这里吃葱、姜、蒜、香菜坐月子，好吃又有益于-1/。
所以可以在产妇吃的菜里加入葱、姜、蒜、香菜来增加风味，但不能放太多。产妇平时不宜多吃调味品，尽量不吃辣椒、花椒、胡椒等调味品。也不要喝酒。黄酒、米酒、料酒都含有酒精。即使酒精浓度低，也最好不要碰。重油和辛辣食物都是女性需要避免的，否则会因为一时的食欲影响身体恢复而后悔莫及。产妇饮食要注意清淡，烹饪时不要放太多调料，尽量选择煮、蒸等烹饪方式，少用烤、煎、炸等方式制作食物。
8、 坐月子不能吃葱吗坐月子你可以吃洋葱，但不要生吃。它们可以用作炒菜的调料。可以吃一般的食物，少吃硬的和刺激性的食物。平时注意饮食清淡，低油低盐，可以多喝鲫鱼汤，排骨汤。猪蹄汤有通乳的功效。自然分娩坐月子护理事宜1。尽早哺乳会明显导致产妇乳房充血、肿胀。此时要注意尽早给宝宝喂奶，因为母乳喂养可以刺激乳汁的正常分泌，对产妇的子宫收缩和女性的产后康复也有好处。但在给宝宝喂奶前，要注意乳房的清洁，用干净的睡眠来清洁乳头和乳房。
以免膀胱胀大，阻碍子宫收缩。产后2天内应该有大便。如有便秘，可采用轻涂、开塞露、肥皂水灌肠等方法治疗。3、注意观察子宫恢复情况，触摸子宫底高度，每日恢复。产后10天，腹部不要碰。如果剖腹产恢复较慢，应适当使用宫缩。如果恶露有异味，要进行消炎处理。4、保健产后出汗要勤换内衣和床单，可以用温水擦浴。保持室内空气流通，预防中暑。
9、 坐月子 炒菜可以放葱姜蒜吗最好不要放。吃辣对母乳喂养的宝宝会有影响。如果不母乳喂养，可以少吃或者不吃。尽量避免！多喝有营养的汤。最好不要吃。坐月子期间，饮食调养是饮食中很重要的一个方面。尽量多吃有温补作用的食物，不要吃一些辛辣的食物。所以对于产妇来说，第二个月期间尽量不要吃葱、姜、蒜，以免上火，容易对自己的调养和宝宝的健康产生不良影响。这期间尽量不要吃葱、姜、蒜。
辛辣温热的食物容易导致哺乳期妈妈上火，引起口疮、便秘或痔疮，而且会通过乳汁影响宝宝，加重热气，容易导致便秘等症状。辣椒、韭菜、茴香、酒等，都有这种效果。而且葱、姜、蒜的味道比较重，会影响母乳的口感，宝宝吸完奶后容易坐立不安，葱、姜、蒜作为日常调料，可以使菜肴更有食欲，但哺乳期母亲的菜肴应少放葱、姜、蒜，不要太浓。
