鱼胶选一个整体鱼胶，根据大小粗细鉴别鱼胶的好坏！鱼胶如何食用鱼胶作为一种珍贵的食物，它出现在我们身边，与燕窝、鱼翅齐名，有“海洋人参”的美誉。鱼胶最有营养的吃法就是炖，因为吃鱼胶所含的营养价值基本不流失，还可以和鸡鸭瘦肉等一起炖，鱼胶每次吃15到20克左右就可以了，因为吃鱼胶一般来说给我们的身体补充足够的胶原蛋白，吃的多，所以只要适量的补充鱼胶，并且吃鱼胶应该是循序渐进的。一般一周只需要吃三四次就可以了，如果是补鱼胶，可以一周吃一次。
孕期准备和食用花胶，对母体和怀孕胎儿的健康大有裨益。花胶连续进补有消除妊娠纹，修复子宫内膜，滋阴养血的功效。一些传统老人甚至有收集花胶让家人怀孕的习俗。1华娇大枣汤食材:华娇15克，大枣45枚(去核):加水适量，炖1.5小时左右，加冰糖即可食用。功效:此汤适用于补气养颜，尤其适用于气血两虚、养颜失调、因病疲劳、皮肤暗沉、面部有皱纹的患者，非常适合孕妈妈饮用。
备孕，孕期坐位月子 35次一周。2花胶糯米枸杞粥图片原料:花胶1520g，糯米、枸杞、橘饼(切丝)。合适的方法:将所有材料洗净，放入高压锅中煮熟，用冰糖调味。食用功效:此汤有益美容，健脾养胃，补血祛湿，适合日常进补，产妇，孕妇，月子食用滋补。生育是女性一生中的一件大事，也是生理调整非常关键的阶段。花胶是月子中不可或缺的产品，而花胶的补养气血功能在月子中更能得到淋漓尽致的体现，可以帮助产妇的各个器官恢复到产前的状态。
可以用150G猪骨，30G香菇(6片左右)，1个大蒜，3片生姜来做，这样就没有新的腥味了。可用猪骨150克、香菇30克(约6片)、大蒜1个、生姜3片制作。把香菇和姜在热油里抄成黄色，然后把泡好的鱼和抄好的猪骨一起炖。孕妈妈最好在37个月的时候吃鱼胶吃(不是说其他时间不能吃，要看个人情况)。怀孕前三个月，鱼胶有一种奇怪的味道，可能会让孕妇恶心。但是如果在这个阶段吃鱼胶对身体非常好，因为孕妇的吸收能力在初期不是很强。
而且7个月后，因为宝宝的吸收能力变强了很多，这个时候我会去医院做b超。哦，如果宝宝有点太大，就不要吃鱼胶这个时候，我可以选择燕窝吃。而且如果宝宝太小鱼胶还是可以吃的。当然，如果有产妇正在考虑剖腹产鱼胶随时可以吃。宝宝出生后，你会发现宝宝皮肤很好，身体抵抗力很好。
1。鱼胶 糯米鱼胶1520g、糯米、枸杞、橘饼(切丝)。将所有材料洗净，放入高压锅中煮熟，用冰糖调味。功效:美容养颜，健脾胃，补血养气。适用于产妇和孕妇。月子滋补强身，恢复体质最好。2.红烧排骨鱼胶做法:鱼胶20g，排骨适量，当归、党参、冬虫夏草、芹菜适量。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时(煮好后放入芹菜)，调好盐即可食用。
