怎么检查自己是否有抑郁，怎么判断自己得了忧郁症

本文目录一览

1，怎么判断自己得了忧郁症
2，如何知道自己有没有得抑郁症
3，怎样才能知道自己是否得了忧郁症
4，怎么判断抑郁症
5，怎么确定自己有没有抑郁症
6，怎样判定一个人是否患有抑郁症

1，怎么判断自己得了忧郁症

抑郁是以一个人的精神状态不佳作为主要症状，同时伴有对周围兴趣的缺乏，对工作热情也缺乏兴趣，对工作不能坚持，出现上述情况，应高度怀疑是否患有抑郁。除了这些症状以外，还有一些辅助的办法可以帮助判断，比如现在网上较多见的抑郁自评量表、焦虑自评量表和Zung氏自评量表等，都可以用来作为评价自己是否得了抑郁的检查手段，可以自行下载测试。

怎么判断自己得了忧郁症

2，如何知道自己有没有得抑郁症

如果觉得自己得抑郁症，得去医生确诊比较好。得了抑郁症的人，有时会因一点点小事而大发脾气的。没事的时候听听欢快点的音乐，睡觉前听听纯音乐。注意自己的睡眠质量。

哦你失恋了，一个星期吃好睡好就行了。

搜索下抑郁测试就可以，做完测试就有分数出来，和分数解释。

恩做个心电图检查一下心脏好吗好的话建议去精神医院找心理医生咨询一下

心情不好就算抑郁症，那天下得此病的人多了，几乎每个人都是。另外抑郁症是医生给病人按上的，

如何知道自己有没有得抑郁症

3，怎样才能知道自己是否得了忧郁症

一、情绪方面：郁闷、悲哀、愁苦、缺乏兴趣、不快活，但有些人会出现烦燥不安、易怒、甚至有敌意。二、认知及思想方面：出现悲观、灰色意志、无能、无望与无助感、自责、死亡意念、自杀意念、思考缓慢、罪恶及自我惩罚之妄想及幻觉。三、生理方面：性兴趣降低、食欲降低、睡眠有碍、体力降低。四、行为方面：说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时痴呆，但有时出现激躁行为，甚或自杀行为。很多时，“忧郁症”的一些轻微病徵，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其它疾病。医学界至今尚未研究出此病症的主要成因，但已发现了很多相关的因素，如脑与体内某些化学物质失衡；遗传会使某些人较易患上忧郁症；及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影响了心理状态，亦可能促使忧郁症的产生。常用的治疗方法包括药物治疗，心理治疗及电痉疗法，这些方法可以是单独或一并运用。到目前为止，尚未有根治的方法；其实患者只要经常覆诊及遵照医生指示服药，便能大大控制病情，可过回正常生活。

最好做一下抑郁症测试。但是此测试只针对于疑似抑郁症或抑郁症的人。

怎样才能知道自己是否得了忧郁症

4，怎么判断抑郁症

怎样判断抑郁症，这是一个复杂的过程，得根据个人的身体变化、心理因素等要素，结合专科医院的诊断来判断：1、显示出情绪的变化轻抑郁症最明显的临床症状,主要表现为全身乏力、感觉疲倦、精神萎靡、精神萎靡、对周围事物缺乏兴趣。避免人际交往,不愿意交谈,无法表达自己的情感,缺乏自信,感觉活得很累,力不从心;情绪抑郁、焦虑、易激惹、悲观,但不绝望等。2、无法解释的身体上的不适轻抑郁症患者常伴有多种躯体症状,如背痛、四肢痛、腰痛等,但病因不明,医院检查发现器质性病变。有些病人还可出现原因不明的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适,或出现莫明其妙的心慌、心悸、不舒服,以及涉及全身各系统和器官的不适,尽管各种检查都不正常,但病人会疑神疑鬼,尤其是怀疑自己得了大病,特别是怀疑自己得了大病。3、自评过低患者常常把自己的能力看得太低,用批判、否定和否定的态度来看待自己的现在、过去和未来,这也不正确,把自己说得一无是处,前途一片暗淡。极度自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重者可产生自罪感、疑病观。4、很难集中精神和正常思维抑郁症会让你思考困难,并且做一些小小的决定。抑郁症的人往往不容易集中注意力。病人的工作效率低下,日常生活的效率低下,挫折和厌恶感就会产生。抑郁心理状态的不同程度,可以从轻度的情绪低落到悲伤、悲观、绝望。患者感觉心情沉重,生活无趣,乐此不疲,郁郁寡欢,过着无忧无虑的日子,无法自拔。部分患者还可能出现焦虑、易激动、紧张不安。5、对日常活动缺乏兴趣,缺乏内驱力抑郁症会让人们不去关心那些平常被认为很重要的事情,你可能被迫去做该做的事,即使在一件小事上,也似乎是一种负担。许多抑郁症患者表示,自己厌倦、懒惰,尽管他们没有睡眠问题,他们也总感觉疲倦,性趣减退也很普遍,食欲减退,体重减轻:大部分病人会出现食欲不振、胃纳差等症状,美食不再有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻这是抑郁症前期症状。

5，怎么确定自己有没有抑郁症

我觉得你可能只是有一些轻微的抑郁症的表现建议你去看下医生确诊一下希望你开心如果你持续一段时间以来，一直被这种恶劣情绪所困扰，甚至影响到了生活、工作、学习，身体上感到各种不适，而查不出病因，那么，建议你到正规医院的精神科检查一下，看看是否患上了抑郁症。　　　　首先，我要说明的是：抑郁症是一种精神心理疾病，偶尔的情绪低落、心情不好不是抑郁症。抑郁症的症状在心理和生理上两个方面都有体现，通过正规医院专家医生的检查可以确诊、并判别严重程度。不要以为最近失恋或是什么意外发生导致的暂时心情郁闷就是抑郁症，更不能自己在网络杂志上看到抑郁症的自量表，心情不好时做了检测表，看测量结果是抑郁症就是了。就象感冒不一定打喷嚏，打喷嚏不一定是感冒一个道理。究竟你是不是得了抑郁症，只有医生说了算，你我说的都不算。　　为什么这么说呢？因为抑郁症除遗传因素等内源原因以外，还有很大一部分来自外界压力导致的外源原因，也就是说，如果你不是打娘胎里就有抑郁症，是后来患上的抑郁症，那是跟你个人的经历和环境有一定的关系。　　　　一般人认为抑郁症就是小心眼、想不开，就是懒惰、经自己找借口，其实不是，几乎所有的抑郁症患者都是个性极为要强、感情丰富、心地善良、情绪化、极端化的完美主义者。因为这些特质，所以比常人更容易受到伤害，却又不容易释怀；比常人更努力付出，却从未感到满足，当矛盾激化，长期的压抑结果，最终导致了心理和生理上的病变。如果你到医院去，医生没给你开药，说明你只是轻度抑郁，那么，你只需及时调整心态，你一些心理咨询，应该很快就会康复。每天按时吃饭、按时吃药、按时睡觉，给自己找点乐子，多出去活动活动，多开口说话，多开口笑，每天都如此，坚持下去，慢慢的你会发现，习惯成自然

很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。　　情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。　　思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。　　运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

那你就学会怎样确定你得了抑郁症！

平常心态去面对每天

你会笑么？笑一个，就没病了

6，怎样判定一个人是否患有抑郁症

　　抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。　　人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？　　? 几乎每一天都情绪抑郁。　　抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。　　?在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。　　抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。　　你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。　　?胃口改变。　　抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。　　?睡眠问题。　　许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.　　另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。　　? 焦虑或坐立不安。　　抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。　　? 疲乏或s浑身无力。　　? 负罪感，无用感和无安全感。　　抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。　　? 难以集中精力和正常思维。　　抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。　　? 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。　　?自杀念头　　很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s　　如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。　　如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨　　如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。　　牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。

几乎每一天都情绪抑郁。胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降自杀念头很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s 有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。睡眠问题。许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之我很像也!

几乎每一天都情绪抑郁。抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。 ?在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。 ?胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。 ?睡眠问题。许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。 ? 焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。 ? 疲乏或s浑身无力。 ? 负罪感，无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。 ? 难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。 ? 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。 ?自杀念头很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s 如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨