哺乳期奶水少吃什么可以增加奶水，奶水少吃什么能多点奶

来源：整理时间：2025-07-08 04:59:58 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，奶水少吃什么能多点奶
2，乳汁少吃什么下奶啊
3，母乳少吃什么食物可以增加母乳
4，奶水不够吃什么能有奶

1，奶水少吃什么能多点奶

只要不碰花椒，柴胡，韭菜，甲鱼。按时吃饭，夜里要喝汤，这样奶水会充足一些。但是要保证每天都喝汤。排骨呀，金针菇，冬瓜，黑鱼，鲫鱼，豆浆，最好是用木瓜炖排骨。

奶水少吃什么能多点奶

2，乳汁少吃什么下奶啊

多喝鸡汤鱼汤之类的，不要过于心急，妈妈的心情也影响下奶的。

喝点鲫鱼汤或者是猪蹄汤都可以帮助下奶啊亲可以尝试一下哦

可以吃猪蹄，喝鲫鱼汤有助于下奶的

鲫鱼汤猪蹄汤排骨汤都很下奶的

花生猪蹄鲫鱼汤啥的~~~~~~~~~~~~~~~~

乳汁少吃什么下奶啊

3，母乳少吃什么食物可以增加母乳

4个月的时候就可以少量的添加辅食了，比如稀饭或者面条，稀饭要煮的比较烂面条也一样，还有鸡蛋羹都可以的

猪蹄汤（放花生）、排骨汤（放木瓜）、鲫鱼汤（放枸杞），是被公认为最迅速有效增加母乳的食物。做鱼时若加入少量的醋，骨中的矿物质将溶于汤内，使营养更为全面。乌鸡汤、老鸡汤、公鸡汤（鸡汤都可放枸杞）、醪糟蛋花汤，效果很很好。平时也可以多吃水果，如猕猴桃、木瓜（木瓜又称奶瓜，非常下奶）等。增加母乳的食物大致分为以下几类，可参照此清单合理调节饮食。肉类：乌鸡、猪蹄、鲫鱼、牡蛎、鲤鱼、鳃鱼、猪肝、螺肉蔬菜类：胡萝卜、西兰花、甘兰、西红柿水果类：火龙果、石榴、椰子其它类：枸杞子、阿胶、牛奶、桂圆、黄芪、麦冬、鸡蛋

4个月的时候就可以少量的添加辅食了，比如稀饭或者面条，稀饭要煮的比较烂面条也一样，还有鸡蛋羹都可以的

海带鲫鱼汤

喝鲫鱼汤

鲢鱼涟鱼汤

母乳少吃什么食物可以增加母乳

4，奶水不够吃什么能有奶

吃鸡爪炖花生来得快，每晚临睡时用木梳梳理一下乳房，50下左右，以自己能承受为主，从乳根梳向乳尖，要有节奏，不能着急，一下以下的来，同时要用意念努力去想，我的奶要很多很好，宝宝吃了很健康，有时精神上的因素也很关键，不要以为是迷信哦，这是科学，只管一试，一定不会后悔的。

吃甜酒巴，做发很简单的

没有奶不够吃的妈妈，只有不想喂奶的妈妈.孩子的食量多大，妈妈的奶就有多少，生双胞胎的妈妈的奶同样够两个孩子吃。你的孩子吃多少，你就能生产多少，你觉得奶不够，加奶粉进去，奶就会真的不够，最后就没了，孩子不会说话，她吃饱没有很难知道，妈妈觉得奶少了就放弃母奶，就补奶粉，其实是告诉自己的身体，我只能生产这么多了。要相信自己能当头称职的奶妈。你可在宝宝吃之前和之后称一下他的体重，就能知道他到底吃了多少，一定要相信自己。

芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。

要催奶，可以每天吃鲫鱼汤，不是有道菜叫鲫鱼萝卜丝汤