心理抑郁症测试，怎么测试抑郁症

本文目录一览

1，怎么测试抑郁症
2，我想测试一下自己是不是有抑郁症
3，怎样测试有没得抑郁症哦
4，有什么测试可以测是否有抑郁症的
5，测试是否得了抑郁症的方法
6，谁能给个关于抑郁症的心理测试

1，怎么测试抑郁症

http://health.sohu.com/19/82/harticle17388219.shtml

人家问的是怎么测试抑郁症！楼上发的是测测你的忧郁指数跟本不一样的 http://zhidao.baidu.com/question/10648891.html 这里才是

怎么测试抑郁症

2，我想测试一下自己是不是有抑郁症

抑郁症测试一(每题3分) 1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2．泄气：你是否感到前景渺茫？ 3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？ 5．内疚：你是否对任何事都自责？ 6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？ 9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？ 10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？ 12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？ 13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？测试结果评判标准： 0－4分，没有抑郁症 5－10分，偶尔有抑郁情绪 11－20分，有轻度抑郁症 21－30分，有中度抑郁症 31－45分，有严重抑郁症

我想测试一下自己是不是有抑郁症

3，怎样测试有没得抑郁症哦

听音乐

人的空虚无聊主要是自己没有在进争激烈的社会里面找到适合自己的位置，没有把自己的经历有效的发挥在体现自我价值的事情上面去。很多时候都不知道该做什么或者做的事情都是自己不愿做的。长期这样会导致对周围事物的麻木和厌烦。这是很多人都有的感觉，要改变说起来很简单但是要真的改变真的是有很大的困难。但是只有自己调整心态换个心情换个环境找到自己的兴趣所在把精力投入进去，就算最后不能成功，但最少也不会感觉无聊，逼近你努力了。你也可以去帮助一些弱势的人比如残疾孤儿老人，在帮助别人的时候你会有满足感...

1. 是否觉得对什么事情都没兴趣 2. 是否每天都感觉自己在忧郁的气氛中以上2项必须满足其中一项 3. 体重有明显增加或者减少 4. 睡眠有明星增加或者减少 5. 有自杀的念头 6. 反映速度有明显增加或者减少 7. 觉得自己很没用，甚至觉得自己是个罪人 8. 整天觉得累 9. 无法集中精神总共这9个，满足其中5个，1和2中必须有1个，就可以确诊为忧郁症

给你个表，即使你做了，也无法判断，还是找专业的去给你看吧，测试后他会帮你分析。

怎样测试有没得抑郁症哦

4，有什么测试可以测是否有抑郁症的

抑郁症的症状可概括为情绪低落、思维联想过程缓慢和动作减少三主证及其它表现，主要有：  (1)情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。 (2)思维联想缓慢：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。  (3)动作尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。 (4)躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2—3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。 (5) “隐匿性抑郁症”：某些抑郁症病人，躯体症状明显，常表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、胃纳失常、体重减轻等。而抑郁性症状常被掩盖。躯体检查常无相应的阳性发现，这类病人往往长期在内科就诊，常被误认为神经官能症等疾博这类病人对症治疗无效，而抗抑郁药物治疗可收到较好的效果，因此称此症为“隐匿性抑郁症”。 (6)抑郁症状昼重夜轻：尤其情绪消沉以清早为重。呃.不过还是建议你去医院看看嘛.. 毕竟是健康来的..

5，测试是否得了抑郁症的方法

许多人会在他们感到悲伤、寂寞、低落、或是抑郁沮丧的时候，说他们是"忧郁的"。他们会说：我好忧郁！我还有那么多工作要作，我怕我会永远做不完。但是，医学上的忧郁症并不只是短暂的低落心情、或是一段时期的压力而已。真正的忧郁症（也就是医师所说的"忧郁性疾患、或是临床上的忧郁症"和正常的悲伤或是失望不同。最常见的忧郁性疾患会有以下这些特性： 1、持续至少两星期，而时常会更久些 2、呈现和情绪、行为、思考、以及外观相关的一些特定症状 3、损害你的日常生活功能 4、需要药物、心理学，或是两者共同介入治疗 ※忧郁症时会有什么感觉？忧郁症常以四种主要方式表现。熟识你的人，经常比你自己更早觉察到这些变化。 ■情绪的改变忧郁症最显著的特征就是忧郁的情绪。你会感到悲伤、无助、没有希望、也会常哭泣。你的自尊和自信经常会快速下降，许多人更会产生罪恶感、以及无价值感。然而，并不是所有忧郁症的患者都会感觉忧郁，有时其它的情绪会更明显。你可能变得情绪激动，容易被激怒，或着觉得人生无趣，发现自己再不会因为任何事物而感觉新鲜与兴奋。以往你可以愉快享受的活动，此时再也不会让你感到快乐，你也不会有兴趣去从事它。有些患者不好意思寻求帮助，是因为他们担心忧郁症会留下烙印：我的家人朋友会不会因此觉得我软弱？他们能否了解？担心对雇主保密的问题也会使得一些患者不愿寻求治疗：我曾听过我的上司提到，她觉得我一个有忧郁症的同事是在装病，以逃避工作。她会不会对我有一样的看法？ ■认知的改变忧郁症会影响你的记忆和思考过程。你会变得无法集中注意力，在做决定时变得更困难：就算是很小的事情，比如说要穿什么衣服、或是要准备做哪道菜，在作决定时也会变得困难而耗时。因此，你也会发现要把事情做完变得更困难了。 ■生理的改变忧郁症会影响许多方面的生理功能。举例来说，它会使你的睡眠和饮食习惯产生巨大的混乱。你可能在清晨四、五点醒来却再也无法入睡，可能整天睡眼惺忪却花上更久时间待在床上。你可能饮食过量而变得过重，也可能失去胃口而体重减轻。你的性欲可能会下降，甚至消失。忧郁症会削弱你的活力。忧郁症患者常会觉得疲累、动作变慢、或是感到精疲力竭。要起床，或是准备进食，都要花上极大的努力。忧郁症也和许多种模糊的身体不适相关，包括头痛、背痛、腹痛、以及原因不明的种种疼痛等。 ■行为的改变忧郁症会以许多方式改变人的行为。如果你原先是个仪容整洁的人，可能会开始忽略自己的外观。如果你原先总是在付账时小心翼翼，可能会开始掉钱。你可能开始远离人群，转而偏好待在家里。你可能会更常和另一半、或是其它家人争吵。上班时，你可能常无法按时完成工作。一些和忧郁症共同生存的人，曾这样描述关于自己的经验： ☆我感到无精打采，而且无助。常常有恐慌、被困住、没有希望的感觉。有时我会哭，并且感觉到巨大的悲伤，有时我却只感到麻木。无聊的感觉是很常发生的。 ☆当我忧郁的时候，我会感觉到黯淡、麻木、恐惧、自然的自责、好像无法移动（不管是实际上或是譬喻上都是这样）、并且有失去希望的感觉。其它的感觉还包括愤世嫉俗、内心空洞、以及无用的感觉等。 ☆忧郁症大大的影响了我和朋友间的友谊：它让我失去了作为别人的好朋友、维持友谊所需要的能量，也使得我远离我的朋友们。对于亲密关系，它的影响也一样。我不会说是因为忧郁症使得人们分手，但是它有时的确是一个相关因素。 ※一种被忽略的疾病虽然忧郁症如此普遍，但是，却有三分之一的患者不知道自己罹患了忧郁症。而在那些知道自己患病的人当中，却有三分之二的人没有接受适当的治疗。有些患者没有觉察到自己的忧郁症状，也不知需要接受治疗。许多人把这些遭遇到的困扰，看成是生活中正常的一部份，特别是当显著的情绪症状是以激动、易怒、焦虑、失去兴趣表现，而非忧郁心情的时候。有时并非所有的忧郁症症状或征候都存在，也或者，它们各以不同的强度出现。举例来说，你最显著的症状如果是失眠，你可能就因而忽略了其它的征候。同样的，如果你最主要的抱怨是疲累的话，你的医师也许会未能看到疾病的全貌。不幸的是，研究显示，医师时常未能正确诊断出忧郁症。

6，谁能给个关于抑郁症的心理测试

http://www.uqude.com/quiz/take?id=1362.看看吧，我觉得你没有抑郁症，只是你对自己没有信心而已，做个测试，只是给自己找个借口，心里的问题还要自己调整，听音乐是个好办法，要坚持！！

有时候，我们自己会觉得自已有心理抑郁症，那么如何自我判断精神状态呢？下面给你提供一份美国心理学家贝克博士设计了一份抑郁筛查自我评定量表，有助于你了解你目前的情绪状况。（请在不受他人干扰的情况下自己答题） 1、 a我从不觉得比别人差许多；　 b我对自身的缺点和错误总感到自卑；　 c我对自己的过错总是不能原谅；　 d我对一切过错都遣责自己。 2、a我从无大失所望的感觉；　 b我有时对自己感到非常失望；　 c我对自己感到厌恶；　 d我十分痛恨自己。 3、a我没有悲哀的感受；　 b我有时感到悲伤； c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；　 d我感到极度悲伤，甚至不能自制。 4、a我对将来有足够的信心；　 b我对将来信心不足；　 c我觉得没什么可指望的；　 d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。 5、a我总是没有失败的感觉；　 b我觉得比一般人失败的次数多些；　 c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；　 d我觉得自己生来就不具备做人的资格。 6、a我象以往一样对一切都不抱偏见；　 b我已不象以往一样对一切都很欣赏；　 c我再不能对任何事情有真正满意了； d我对一切都感到厌倦。 7、a我毫无犯罪感；　 b有时我感到自己有罪；　 c大部分时间里，我有犯罪感；　 d我总有犯罪感。 8、a我从不觉得我应该得到惩罚；　 b我觉得我有可能得到惩罚；　 c我期待着别人对我的惩罚；　 d我觉得正在遭到别人的惩罚。 9、a我从没有自杀的念头；　 b我有自杀的念头，但还没实施；健康频道 10、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同；　　b我对性生活已不象以往那么感兴趣了；　　c我现在对性生活不太感兴趣；　　d我已对性生活毫无兴趣了。 11、 a我不象以往那么担心健康；　　 b我担心身体各种不适；　　 c我对健康感到忧虑；　　 d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。 12、 a我一直没有减轻体重的感觉；　　 b我有体重下降的感觉；　　 c我感到体重下降了许多；　　 d我体重下降太多了。 13、 a我的胃口象以往一样好；　　 b我的胃口已不象以往那么好了；　　 c我现在胃口很坏；　　 d我对一切食物都没有胃口。 14、 a我不爱哭；　　 b我比过去爱哭；　　 c我最近总想哭；　　 d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。 15、 a我不象以往那性急了；　　 b我比以前急躁些；　　 c我经常容易被激怒；　　 d我现在总是处于急躁情绪中。 16、 a我对其他人从未失去兴趣；　　 b我已不象以前那样对别人感兴趣了；　　 c我对别人已失去了大部分兴趣；　　 d我对一切人都不感兴趣。 17、 a我所决定的事一定办到；　　 b我已没有以往那样雷厉风行了；　　 c我现在做决定比以前难多了；　　 d我已无法做出任何决定了。 18、 a我从不觉得比以前丑了；　　 b我对青春和魅力日趋担心；　　 c我感到青春不在，日渐衰老； 19、 a我能象以前那样工作；　　 b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行；　　 c我感到做一切事情都很费劲；　　 d我已感到什么事也不能干了。 20、 a我能象以前一样躺下就睡；　　 b我睡觉已不如以前香甜了； c我比以前要早１至２个小时醒来，而且再难入睡；　　 d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。 21、 a我仍象以往一样不知疲倦；　　 b我比以往容易疲倦；　 c我干什么事情都容易疲倦； d我总觉得疲倦，不愿做事。　以上答案中选a得０分，选b得１分，选c得２分，选d得３分，将所得分累加起来。　根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。 0-10分　　　　　　精神正常 11-16分　　　　　多少有些情绪波动 17-20分　　　　　抑郁症的边缘 21-30分　　　　　轻度抑郁症 31-40分　　　　　重度抑郁症 41分以上　　　　　极度抑郁症

下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。 1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉； 2.我觉得一天之中早晨最好； 3.我一阵振哭出来或觉得想哭； 4.我晚上睡眠不好； 5.我吃得跟平常一样多； 6.我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快； 7.我发觉我的体重在下降； 8.我有便秘的苦恼； 9.我心跳比平时快； 10.我无缘无故地感到疲乏； 11.我的头脑跟平常一样清楚； 12.我觉得经常做的事情并没有困难； 13.我觉得不安而平静不下来； 14.我对将来抱有希望； 15.我比平常容易生气激动； 16.我觉得作出决定是容易的； 17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我； 18.我的生活过得很有意思； 19.我认为如果我死了别人会生活的好些； 20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。情绪在大多数疾病中起着重要作用，这个测定表是专门设计帮助你了解自己的抑郁情绪，请你阅读以下各个项目，将其中最符合你上个月以来的情绪的答案边的数字填入左边相应的括号内。对这些问题的答案不要作过多的考虑，对每个问题立即做出回答比考虑后再回答更为正确。 1．我对以往感兴趣的事情还是有兴趣肯定一样 0 不象以前那样多 1 只有一点儿 2 基本上没有了 3 2．我能够哈哈大笑，并看到事物有趣的一面我经常这样 0 现在已经不大这样了 1 现在肯定是不大多了 2 根本没有 3 3．我感到愉快根本没有 3 并不经常 2 有时 1 大多数时间 0 4．我好象感到人变迟钝了几乎所有的时间 3 很经常 2 有时 1 根本没有 0 5．我对自己的外表（打扮自己）失去兴趣肯定 3 经常 2 并不经常 1 根本没有 0 6．我怀着愉快的心情憧憬未来差不多是这样做的 0 并不完全这样做的 2 很少这样做 1 几乎从来不这样做 3 7．我能欣赏一本好书或一项好的广播或电视节目常常 0 有时 2 并非经常 1 根本没有 3 注：总分0—7分正常 8—10分轻度抑郁 11—14分中度抑郁 15—21分严重抑郁故事还有很多，却发生在我们周边的正常人群中，真让人担忧。心理问题需要全社会的共同关怀帮助去解决，也需要自我发现，自我调整。不妨通过下列问题扪心自问，假如大多数问题的答案为“不是”，那就没问题，否则，就该调整了。 1、有些人或事是否很容易让你不开心？ 2、有人对不起你，你是否超过半年还耿耿于怀？ 3、你是否一路上对那个在公共汽车上或地铁里碰了你却不道歉的人很气愤？ 4、你是否经常不想跟人说话？ 5、你在做重要的工作，是否觉得旁人的说话打扰你，让你很烦？ 6、你是否长时间地分析自己的心理感受和某一行为？ 7、你是否经常觉得别人看不起你？ 8、你是否常常情绪不好？ 9、你与别人争论时，是否常常无法控制自己的嗓门，导致声音太响或太轻？ 10、你是否习惯于自言自语？ 11、别人不理解你，你是否会发火？ 12、是不是看喜剧片、听笑话也开心不起来？ 13、是不是常觉得有人作弄你？ 14、是否觉得家人、朋友、同事不关心你？ 15、是否觉得包括自己在内的所有生物的生命都没有意义？ 16、是否觉得人人都不可能公正、公平？ 17、是否总是想起伤害过自己的人和当时场景？ 18、是否对曾不利于你、却也曾有恩于你的人一直爱恨交织，不知如何相处？ 19、是否常常有离开现在的生活、工作等不切实际的想法却从来没有行动？20、你有否长时间分析某人对你的态度或所做的某事？战胜自卑，你会更年轻人们常说，自卑是缺乏魅力的根源。其实，自卑也是衰老的催化剂。自卑，就是自己轻视自己，看不起自己。自卑心理严重的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处，而是不能悦意容纳自己，自惭形秽，常把自己放在一个低人一等，不被自己喜欢，进而演绎成别人看不起的位置，并由此陷入不可自拔的境地。自卑的人心情低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人瞧不起自己而不愿与别人来往，只想与人疏远，缺少朋友，甚至自疚、自责、自罪；他们做事缺乏信心，没有自信，优柔寡断，毫无竞争意识，享受不到成功的喜悦和欢乐，因而感到疲功，心灰意懒。由于自卑的大脑皮层长期处于抑制状态，中枢神经系统处于麻木状态体内各器官的生理功能相应得不到充分的调动，不能发挥各自的应有作用；同时分泌系统的功能也因此失去常态，有害的激素随之分泌增多；免疫系统失去灵性，抗病能力下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑，反应迟钝，记忆力减退，食欲不振，性功能低下等等，这些表现都是衰老的征兆所在。可见，自卑的心理就是促使一个人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化剂，因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就应摒弃自卑心理，客观地分析自我，认识自我，热爱自我，树立起生活的勇气。