请问坐月子能伸直腰,坐月子必须把腿伸直吗
坐月子腰痛，第二个月可以按摩腰部吗？如果坐月子期间可以按摩腰部，轻轻按摩，促进血液循环；切记按摩不要太用力，这样容易损伤腰部肌肉，影响女性身体的恢复。下面给大家介绍一下坐月子期间的相关知识，首先要知道坐月子的病因是什么，它的具体症状是什么，当然，你也可以在坐月子期间适当运动，可以促进女性子宫的恢复。1、产妇在产后的护腰方法有哪些呢?可以做哪些运动缓解疼痛呢?可以用收腹带，腰部保暖，或者多散散步，洗个热水澡；可以做平板支撑，站起来慢跑，倒着走，做点瑜伽。平时做仰卧起坐，向前坐，或者做扩胸运动或者跑步游泳，健...
更新时间：2024-01-14标签： 坐月子伸直请问请问坐月子能伸直腰 全文阅读